Вопрос:

Здравствуйте!
Что даёт использование круглых кирпичей при выполнении поз стоя во время беременности?
Можно ли во время беременности выполнять баддха конасану на круглых кирпичах? Или лучше использовать мягкие материалы?

Ответ:
Во время беременности лучше выполнять Б-Конасану на обычной подставке, не нужно чтобы давление оказывалось на промежность и внутреннюю сторону седалищных костей. Круглые кирпичи хорошо использовать для поз стоя, для того чтобы поднимать переднюю часть стопы той ноги, которая спереди, например в Утхитта Триконасане под переднюю ногу, но только кирпич надо фиксировать, ставить к стене обычный кирпич и следом круглый, поднимать мячик стопы на него. Все это вам нужно спросить у своего преподавателя, это быстро можно показать.

Eлена Ульмасбаева