Вопросы и ответы

  • Вопрос:

    Здравствуйте, Елена! Я два года занимаюсь в Начальном 2 по понедельникам в 12.00 на Таганке, теперь в это время будет идти Интенсивный класс под Вашим руководством. Можно ли мне попробовать ходить на этот урок (мне удобно это время и хотелось бы повысить  уровень своей практики)?

    Ответ:
    Попробуйте прийти. Только предупредите меня.
  • Вопрос:

    Мне 35 лет. Я преподаватель вуза. Серьезно увлеклась практикой йоги 2 года назад. Хотелось бы узнать. смогу ли я в будущем освоить преподавательский курс. Если это возможно, каковы пути?

    Ответ:
    Да, сможете, если будете заниматься регулярно. Подробнее о преподавательском курсе смотрите в разделе «Подготовка преподавателей» на нашем сайте.
  • Вопрос:

    можно ли в центре приобрести коврик для занятия йогой и какова его цена?

    Ответ:
    Можно. Позвоните в любой из наших центров или интернет-магазин.
  • karapetka Практика
    Практика / 22.08.2018
    Вопрос:

    Здравствуйте. Скажите пожалуйста, что должно происходить с ягодицами во время практики асан стоя.

    Ответ:
    Ваш вопрос мне понятен. Но отвечать на него следует, учитывая особенности конкретного тела. Все зависит от того, какое оно у Вас. В работе мышц ягодиц и мышц ног главной является работа ног – «включаться» первыми должны именно они. А при работе ягодичных мышц они должны двигаться по линии от крестца к ногам и от копчика в стороны.

    - Елена Ульмасбаева.
  • Вопрос:

    Елена, подскажите, пожалуйста. Меня очень интересует такой вопрос: Зачем обязательно соединять большие пальцы ног , например, в Тадасане, на что это влияет? А если на ногах большие шишки и пальцы ног соединяются только при очень сильном развороте стопы, что тогда делать?
    Заранее спасибо за ответ.

    Ответ:
    Нужно соединять не только большие пальцы, но и, в идеале, всю внутреннюю поверхность ног. Но в зависимости от особенностей строения ног можно начать с соединения только больших пальцев для того, чтобы лучше вытягивать ноги, чувствовать их внутреннюю поверхность. При наличии шишек соединяют не большие пальцы, а основания больших пальцев, то есть то место, где шишки.

    Eлена Ульмасбаева