Практика

  • Вопрос:

    Здравствуйте, есть ли возрастные ограничения для тех, кто хочет обучаться у Вас на преподавателя йоги?

    Ответ:
    Нет возрастных ограничений.
  • Вопрос:

    Подскажите, пожалуйста, может кто знает какие-нибудь видео-уроки или видео-курс йоги для начинающих? Чтобы рассказывали про асаны, теорию, пранаямы и т. д

    Ответ:
    Скоро будут у нас, как раз над этим работаем.
  • Вопрос:

    Здравствуйте, Елена. После выполнения саламба сарвангасаны и халасаны, когда уже вышла из позы, ощущаю жжение в области промежности, всех ног, как будто эти части тела облили горячей водой. зажим в области крестца, поясницы?

    Ответ:
    Зажим скорее в области шеи и грудного, попробуйте увеличить высоту одеял и больше опираться на руки, чтобы не было давления на основание шеи.
  • Вопрос:

    Здравствуйте. Пробовал выполнять мудры и бывали случаи когда они мне помогали, но вчера они сослужили мне плохую службу. Я был не в тонусе и решил выполнить мудру которая называется Три Колонны Космоса. Сначала появилось давление, а потом стало колоть в лобно-теменной области головы, также шея слева колит. Я и раньше ее делал, но такого не было. Может быть причина в том, что спина была сутулая или руки не на уровне солнечного сплетения. Что случилось ?

    Ответ:
    Спина сутулая... Мудрам не учатся по книгам.
  • Юрий Поза дерево
    Практика / 03.04.2019
    Вопрос:

    Помогите понять проблему-раньше поза дерево была для меня самой легкой.Но (началось это недавно)мне стало очень трудно удерживать равновесие в этой позе.Стою как канатоходец,качает во все стороны.Даже не выдерживаю часто положенное время.

    Ответ:
    Может быть много причин: вы похудели и тело потеряло устойчивость; у вас церебральные проблемы; тело меняется от занятий и формируется новый стереотип работы мышц для поддержания баланса, а может и что-то ещё.
    Сколько вам лет? Мы говорим о Врикшасане? Положенное время это сколько? 
Пред.