Вопросы и ответы про йогу

Часто задаваемые вопросы

Задать свой вопрос

Категория

Тема *

Это поле обязательно для заполнения

Ваше имя *

Это поле обязательно для заполнения

E-mail *

Введён некорректный e-mail

Город

Текст сообщения *

Это поле обязательно для заполнения

Введите символы, изображённые на картинке: *

Введён неправильный защитный код.

Практика

Наталья совершенствование
Практика / 10.09.2018

Вопрос:

Мне 35 лет. Я преподаватель вуза. Серьезно увлеклась практикой йоги 2 года назад. Хотелось бы узнать. смогу ли я в будущем освоить преподавательский курс. Если это возможно, каковы пути?

Ответ:
Да, сможете, если будете заниматься регулярно. Подробнее о преподавательском курсе смотрите в разделе «Подготовка преподавателей» на нашем сайте.
Марина материалы для занятия йогой
Практика / 07.09.2018

Вопрос:

можно ли в центре приобрести коврик для занятия йогой и какова его цена?

Ответ:
Можно. Позвоните в любой из наших центров или интернет-магазин.
karapetka Практика
Практика / 22.08.2018

Вопрос:

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, что должно происходить с ягодицами во время практики асан стоя.

Ответ:
Ваш вопрос мне понятен. Но отвечать на него следует, учитывая особенности конкретного тела. Все зависит от того, какое оно у Вас. В работе мышц ягодиц и мышц ног главной является работа ног – «включаться» первыми должны именно они. А при работе ягодичных мышц они должны двигаться по линии от крестца к ногам и от копчика в стороны.

- Елена Ульмасбаева.
Оля Большие пальцы ног
Практика / 08.08.2018

Вопрос:

Елена, подскажите, пожалуйста. Меня очень интересует такой вопрос: Зачем обязательно соединять большие пальцы ног , например, в Тадасане, на что это влияет? А если на ногах большие шишки и пальцы ног соединяются только при очень сильном развороте стопы, что тогда делать?
Заранее спасибо за ответ.

Ответ:
Нужно соединять не только большие пальцы, но и, в идеале, всю внутреннюю поверхность ног. Но в зависимости от особенностей строения ног можно начать с соединения только больших пальцев для того, чтобы лучше вытягивать ноги, чувствовать их внутреннюю поверхность. При наличии шишек соединяют не большие пальцы, а основания больших пальцев, то есть то место, где шишки.

Eлена Ульмасбаева
Олеся Пранаяма
Практика / 28.07.2018

Вопрос:

Здравствуйте Елена! Можно ли использовать книгу
Айенгара или Гиты Айенгар в качестве пособия для самостоятельного изучения пранаямы? Я посетила лишь пару раз класс "подготовка к пранаяме", но хочется заниматься дома. Спасибо

Ответ:
Да, можно. Для начинающих больше подойдет книга Гиты Айенгар.

Eлена Ульмасбаева