Вопрос:

Здравствуйте, я хотел бы у вас у вас узнать с помощью каких упражнений можно удлинить ноги?(в рост)

Ответ:
Возможно удлинить ноги только за счёт выравнивания суставов. Когда есть искривление, то это немного забирает длину. Когда мы возвращаем ноги к сносности, то 1-2 см прибавляется. Дело не в упражнении, а надо смотреть на конкретные ноги, и тогда понятно, что делать.