Содержание: Уттхита Триконасана (подробный разбор).
Урок Елены Ульмасбаевой, часть 2
Новости 
-
Метод ВЛГД. Пранаяма
-
Работа со стопами для здоровья и крепкого фундамента практики асан
-
Расширенный формат с метафорическими картами, эфирными маслами и «голосовым путешествием»
-
Тема: «Прана Вайю в практике асан и пранаямы»
-
2 семинара длительностью по 2 дня каждый (суббота и воскресенье)
