Комплекс асан, которые можно выполнять на рабочем месте.
Вирабхадрасана II, Уттанасана
Уттхита Триконасана (подробный разбор).
Приветствие, настройка на практику. Тадасана. Урдва Хастасана.
Новости 
Метод ВЛГД. Пранаяма
Работа со стопами для здоровья и крепкого фундамента практики асан
Расширенный формат с метафорическими картами, эфирными маслами и «голосовым путешествием»
Тема: «Прана Вайю в практике асан и пранаямы»
2 семинара длительностью по 2 дня каждый (суббота и воскресенье)
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.
