13 Апреля в 19:45 - Резникова Ольга
Пилатес
Дополнительные
Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела. Данная система упражнений была разработана в начале XX века, но получила наибольшее признание в начале XXI века. В настоящее время пилатесом занимаются более 10 миллионов человек по всему миру.
Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений. Выполнение упражнений пилатеса сопровождается концентрацией на дыхательном ритме, правильности выполнения упражнения и осознанием действия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс. Упражнения пилатеса безопасны и подходят для широкого возрастного спектра.
Расписание класса Пилатес
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
09:00
|
Орлова Анна | YP Ломоносовский | Малый | По записи. |
09:15
|
Кан Татьяна | YP Беломорская | Малый | По записи. 1 час. |
10:30
|
Макарова Ирина | YP Куркино | Большой | ВНИМАНИЕ! Новое время! Длительность занятия 1 час 15 мин. По записи |
12:00
|
Макарова Ирина | YP Куркино | Постнатальное восстановление. Коммерческий класс.ПО ЗАПИСИ! Длительность занятия 1 час. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
09:00
|
Чернина Татьяна | YP Метрополис | Большой | Продолжительность 1 час. По записи. |
10:00
|
Орлова Анна | YP Ломоносовский | Малый | По записи. |
11:30
|
Кушнир Екатерина | YP Перово | Большой | По записи. Продолжительность 60 мин. |
15:00
|
Чернина Татьяна | YP Метрополис | Большой | Продолжительность - 1 час. По записи. |
20:00
|
Иванова Алёна | YP Измайлово | По записи. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
09:00
|
Орлова Анна | YP Ломоносовский | Малый | По записи. |
09:15
|
Кан Татьяна | YP Беломорская | Малый | По записи.1 час. |
10:30
|
Макарова Ирина | YP Куркино | Большой | ВНИМАНИЕ! Новое время! Длительность занятия 1 час 15 мин. По записи |
12:00
|
Макарова Ирина | YP Куркино | Постнатальное восстановление. Коммерческий класс.ПО ЗАПИСИ! Длительность занятия 1 час. |
|
20:00
|
Андреева Елена | YP Ломоносовский | Малый | По записи. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
11:30
|
Кушнир Екатерина | YP Перово | Большой | По записи. 60 мин |
16:00
|
Чернина Татьяна | YP Метрополис | Большой | По записи. Продолжительность - 1 час. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
10:00
|
Жукова Юлия | YP Метрополис | Большой | С элементами йоги и бодироллинга (мячи). Продолжительность 1,5 ч. По записи. Запись накануне до 21.00 пятницы. |
11:00
|
Андреева Елена | YP Ломоносовский | Малый | Мини-группа. По записи. |
13:00
|
Долинская Екатерина | YP Перово | Малый | По записи. 60 мин. Начальный уровень. |
13:30
|
Холькина Мария | YP Измайлово | Запись каждую неделю по тел. +7-495-507-0311. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
11:00
|
Жукова Юлия | YP Ломоносовский | Малый | По записи. |
15:00
|
Казакова Татьяна | YP Новокузнецкая | Большой | 60 минут. По записи. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
20:00
|
Андреева Елена | YP Ломоносовский | Малый | По записи. |