13 декабря в 19:30 - Лукьянова Татьяна
Антистресс
Специальные
Антистресс - это восстанавливающая практика с элементами пранаямы. Акцент на расслабление и раскрытие диафрагмы через практику пассивных прогибов и мягких скручиваний. Каждое занятие включает перевёрнутые позы с опорой и 20 мин шавасаны. Продолжительность 2 часа.
Расписание класса Антистресс
Пятница 13.12.2024
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
13:00
|
Преподаватель: Жданова Елена | Центр: YP Чистые пруды | Зал: Большой | Примечание: Восстанавливающая практика. |
|
19:00
|
Преподаватель: Митченко Оксана | Центр: Новороссийск | Зал: Большой зал |
Бесплатные 
занятия
-
-
14 декабря в 16:30 - Кузнецова Наталья
-
15 декабря в 13:00 - Духанина Ирина
-
15 декабря в 15:30 - Иванова Дарья
-
15 декабря в 15:30 - Власова Юлия
-
18 декабря в 18:00 - Власова Юлия
-
18 декабря в 19:00 - Макаренкова Ирина
-
20 декабря в 19:30 - Лукьянова Татьяна
-
21 декабря в 16:30 - Кузнецова Наталья
-
22 декабря в 13:00 - Духанина Ирина
Новости Центров
-
Бесплатный урок -
Логическая последовательность уроков
-
Приглашаем на сдвоенный урок!
-
Тема: «106 поз в честь дня рождения Гуруджи Б.К.С.Айенгара»
-
Кино, йога, чаепитие
