Мягкая практика

Специальные

Класс мягкой практики адресован тем, кто не готов к активным занятиям и физической нагрузке, и по состоянию здоровья или по личным предпочтениям выбирает более легкий, щадящий формат занятий.

В этом классе мы делаем классические асаны в упрощенной форме, с большим количеством опор, чтобы получить максимум пользы и удовольствия от практики при минимальном напряжении. Класс подойдет всем, кто устал, восстанавливается после болезни, возвращается в йогу после большого перерыва, а также людям старшего возраста.

В программу класса входят в том числе пассивные прогибы на опоре и мягкие дыхательные техники, способствующие профилактике респираторных заболеваний и восстановлению здоровья легких.

для печати

Расписание класса Мягкая практика

Понедельник 13.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
13:00	Преподаватель: Игнатьева Людмила	Центр: YP Митино	Зал: Большой	Примечание: По записи.
16:00	Преподаватель: Чижикова Наталья	Центр: YP Беломорская	Зал:	Примечание: Отмена 13 января. По записи.
18:30	Преподаватель: Заволокина Владислава	Центр: YP Перово	Зал: Большой	Примечание: По записи. 13 января - Лукьянова Татьяна

Среда 15.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
13:00	Преподаватель: Игнатьева Людмила	Центр: YP Крылатское	Зал: Большой
20:00	Преподаватель: Мамедова Анна	Центр: YP Бутово	Зал: Большой	Примечание: Расслабляющая практика. По записи.

Четверг 16.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
20:00	Преподаватель: Андреева Светлана	Центр: YP Метрополис	Зал: Большой	Примечание: По записи. Продолжительность - 1.15 часа

Пятница 17.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
11:00	Преподаватель: Храпова Вера	Центр: YP Крылатское	Зал: Большой
13:00	Преподаватель: Игнатьева Людмила	Центр: YP Митино	Зал: Большой	Примечание: По записи.
16:00	Преподаватель: Чижикова Наталья	Центр: YP Беломорская	Зал:	Примечание: ОТМЕНА 17 января. По записи.
17:30	Преподаватель: Лысенко Ирина	Центр: YP Красная Пресня	Зал: Новый	Примечание: По записи.
18:45	Преподаватель: Шандрик Елена	Центр: YP Бутово	Зал: Большой	Примечание: По записи.

Суббота 18.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
10:30	Преподаватель: Дымовская Анна	Центр: Новороссийск	Зал: Малый

Воскресенье 19.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
10:45	Преподаватель: Толкачева Эллина	Центр: YP Перово	Зал: Большой	Примечание: По записи
13:30	Преподаватель: Мамедова Анна	Центр: YP Бутово	Зал: Большой	Примечание: + КОРДЕН. Строго по записи. Не более 5 человек. Запись по тел. +79859216510