ОФП

Дополнительные

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.

для печати

Расписание класса ОФП

Понедельник 13.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
09:30	Преподаватель: Карпешина Анна	Центр: YP Куркино	Зал:	Примечание: Мини-группа. По записи. Количество мест ограничено.
18:15	Преподаватель: Любивая Светлана	Центр: YP Перово	Зал: Малый	Примечание: Суставная гимнастика. По записи.
19:30	Преподаватель: Карпешина Анна	Центр: YP Куркино	Зал:	Примечание: Мини-группа. По записи. Количество мест ограничено.

Среда 15.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
09:30	Преподаватель: Карпешина Анна	Центр: YP Куркино	Зал:	Примечание: Мини-группа. По записи. Количество мест ограничено.
19:30	Преподаватель: Карпешина Анна	Центр: YP Куркино	Зал:	Примечание: Мини-группа. По записи. Количество мест ограничено.

Пятница 17.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
09:30	Преподаватель: Карпешина Анна	Центр: YP Куркино	Зал:	Примечание: Мини-группа. По записи. Количество мест ограничено.