Подростковый

Специальные

Этот класс могут посещать подростки от 13 лет и до 17-ти. Верхний возрастной предел определяется самоощущением подростка. Если, например, 16-ти летний подросток чувствует себя комфортно во взрослом классе, он может посещать взрослый класс.

Основной принцип занятий - динамика; здесь отсутствует глубокая вдумчивая работа в позах, больше внимания уделяется физическому исполнению.

Занятия развивают силу, гибкость и выносливость, расширяют диапазон движения, улучшают координацию, владение телом, тренируют вестибулярный аппарат, являются профилактикой сколиоза, нормализуют гормональный баланс, помогают справляться со стрессами.
Продолжительность занятия от часа до часа с четвертью.

для печати

Расписание класса Подростковый

Вторник 10.12.2024

время	преподаватель	центр	зал	примечание
17:00	Преподаватель: Юсупова Айгуль	Центр: YP Бутово	Зал: Большой	Примечание: 10-15 лет. По записи! Группа от 3-х человек.

Среда 11.12.2024

время	преподаватель	центр	зал	примечание
16:00	Преподаватель: Асадуллина Юлия	Центр: YP Митино	Зал: Большой	Примечание: Подростки 11 -15 лет. По записи

Пятница 13.12.2024

время	преподаватель	центр	зал	примечание
16:00	Преподаватель: Асадуллина Юлия	Центр: YP Митино	Зал: Большой	Примечание: Подростки 11-15 лет. По записи
17:00	Преподаватель: Топоркова Лариса	Центр: YP Ломоносовский	Зал: Большой	Примечание: Идёт набор группы с 9 до 13 лет. По записи.
17:00	Преподаватель: Юсупова Айгуль	Центр: YP Бутово	Зал: Большой	Примечание: По записи. 10 -15 лет.

Суббота 14.12.2024

время	преподаватель	центр	зал	примечание
17:00	Преподаватель: Юсупова Айгуль	Центр: YP Бутово	Зал: Большой	Примечание: По записи. 10 - 15 лет.