02 ноября в 16:30 - Кузнецова Наталья
Медитация
Дополнительные
Способ отдохнуть, восстановить внутреннее равновесие и наполниться силами с помощью телесных, дыхательных и энергетических практик.
Что дает Медитация:
- возможность глубокого расслабления
- соединение с источником внутренней силы
- повышение “осознанности” в повседневной жизни
- более устойчивое состояние в ежедневных стрессовых ситуациях
- замедление процесса возрастных изменений
- изменение качества внимания, осознанности в теле
- повышение чувствительности, возможность испытывать больше радости и удовольствия
На уроке мы будем:
- расслабляться (энергия течет только через расслабленное тело)
- наполняться (дыхательные и энергетические практики)
- учиться замедлять бесконечный поток мыслей в голове, который нас истощает
- переключаться в состояние “здесь и сейчас”, “быть и чувствовать”
Только в расслабленном сбалансированном состоянии, глубоко дыша, присутствуя в настоящем моменте - мы в состоянии действовать эффективно, думать ясно, принимать важные решения, менять качество своей жизни!
Расписание класса Медитация
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
16:30
|
Преподаватель: Талакуева Елена | Центр: YP Чистые пруды | Зал: | Примечание: 3 ноября - Отмена! |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
19:15
|
Преподаватель: Власова Юлия | Центр: YP Беломорская | Зал: | Примечание: 6 ноября омена.По записи. 1 час 15 мин. Медитация для расслабления ума и тела. Группа до 7 чел. для начинающих. |
Бесплатные занятия
-
-
03 ноября в 13:00 - Позднякова Елена
-
03 ноября в 13:00 - Духанина Ирина
-
03 ноября в 14:00 - Иванова Дарья
-
03 ноября в 15:30 - Власова Юлия
-
06 ноября в 18:00 - Власова Юлия
-
06 ноября в 19:00 - Макаренкова Ирина
-
07 ноября в 14:00 - Пирожкова Ольга
-
08 ноября в 19:30 - Лукьянова Татьяна
-
09 ноября в 16:30 - Кузнецова Наталья
Новости Центров
-
Скидка 10% на абонементы, товары для йоги и подписки i-Practika
-
21 день занятий, которые выведут вашу практику на новый уровень
-
Тема: «Йога со стулом»
-
Тема: «Йога Курунта. Продолжение изучения основных поз йоги с помощью верёвок»
-
Класс подойдет для новичков, ученикам после перерыва в практике, людям старшего возраста