Функциональный тренинг

Дополнительные

Функциональный тренинг - это силовая гимнастика.
Выполняется в статическом и динамическом режиме. Используется собственный вес и дополнительное оборудование (мячи, утяжелители, эспандеры)

Данная практика помогает:

развивать и укреплять все группы мышц;
способствует увеличению силы и выносливости;
улучшает координацию движений, чувство равновесия;
развивает гибкость, подвижность в суставах позвоночника;
укрепляет связочный аппарат;
формирует красивую осанку;
помогает избавиться от избыточного веса, сохраняя тело подтянутым на долгие годы.

для печати

Расписание класса Функциональный тренинг

Понедельник 13.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
17:00	Преподаватель: Бучак Екатерина	Центр: YP Метрополис	Зал: Большой	Примечание: По записи. Продолжительность - 1 час

Вторник 14.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
17:00	Преподаватель: Чернина Татьяна	Центр: YP Метрополис	Зал: Большой	Примечание: По записи. Продолжительность 1 час

Среда 15.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
08:30	Преподаватель: Тонких Нелли	Центр: YP Митино	Зал:	Примечание: Мини-группа. Запись до 3-х человек в WhatsApp 89161405688. Занятие не входит в абонемент.

Четверг 16.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
17:00	Преподаватель: Бучак Екатерина	Центр: YP Метрополис	Зал: Большой	Примечание: По записи. Продолжительность 1 час.

Суббота 18.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
12:30	Преподаватель: Шаша Виктория	Центр: YP Аминьевская	Зал: Большой	Примечание: По записи.