Функциональный тренинг

Дополнительные Дополнительные

Функциональный тренинг - это силовая гимнастика.
Выполняется в статическом и динамическом режиме. Используется собственный вес и дополнительное оборудование (мячи, утяжелители, эспандеры)

Данная практика помогает:


  • развивать и укреплять все группы мышц; 
  • способствует увеличению силы и выносливости; 
  • улучшает координацию движений, чувство равновесия; 
  • развивает гибкость, подвижность в суставах позвоночника; 
  • укрепляет связочный аппарат; 
  • формирует красивую осанку; 
  • помогает избавиться от избыточного веса, сохраняя тело подтянутым на долгие годы.  
для печати

Расписание класса Функциональный тренинг

Понедельник 28.04.2025
время преподаватель центр зал примечание
17:00
Преподаватель: Бучак Екатерина Центр: YP Метрополис Зал: Большой Примечание:

По записи. Продолжительность 1 час

Наши центры йоги в Москве

 
 

Новости Новости Центров

 

Материалы для занятий