19 марта в 19:00 - Макаренкова Ирина
Для старшего возраста
Специальные
Название этого класса в действительности весьма условно. Несомненно, с возрастом на фоне гормональных изменений наше тело становится более жестким и хрупким, поэтому пожилым людям, которые не занимались йогой ранее, лучше посещать этот класс, по крайней мере, на первых порах. Однако человек, который практикует регулярно, может посещать обычные классы независимо от возраста. И напротив, этот класс может подойти молодым людям, если их физическая форма оставляет желать лучшего (например, при серьезных проблемах со спиной). Программа класса не рассчитана на достижение впечатляющих результатов, ее целью является поддержание здоровья.
Основу программы составляют некоторые позы стоя с опорой, позы лежа на спине и позы полусидя (это позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник). В этом классе перевернутые позы и многие другие асаны делаются в более мягком варианте. Используется много вспомогательных материалов для раскрытия тела и уменьшения напряжения.
Основу программы составляют некоторые позы стоя с опорой, позы лежа на спине и позы полусидя (это позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник). В этом классе перевернутые позы и многие другие асаны делаются в более мягком варианте. Используется много вспомогательных материалов для раскрытия тела и уменьшения напряжения.
Расписание класса Для старшего возраста
Вторник 18.03.2025
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
12:00
|
Преподаватель: Верешкина Мария | Центр: YP Пушкинская | Зал: Большой | |
|
12:15
|
Преподаватель: Тараров Иван | Центр: Таганка | Зал: | Примечание: 18 марта - ОТМЕНА |
Четверг 20.03.2025
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
12:00
|
Преподаватель: Верешкина Мария | Центр: YP Пушкинская | Зал: Большой |
Пятница 21.03.2025
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
12:15
|
Преподаватель: Тараров Иван | Центр: Таганка | Зал: Большой |
Бесплатные 
занятия
-
-
19 марта в 19:15 - Минаева Дарья
-
21 марта в 19:30 - Лукьянова Татьяна
-
22 марта в 16:30 - Игнатьева Людмила
-
23 марта в 15:45 - Иванова Дарья
-
26 марта в 19:15 - Минаева Дарья
-
28 марта в 19:30 - Лукьянова Татьяна
-
30 марта в 15:45 - Иванова Дарья
-
02 апреля в 19:15 - Минаева Дарья
-
04 апреля в 19:30 - Лукьянова Татьяна
Новости Центров
-
Расслабление и раскрытие тела с помощью воздействия на энергетические точки и меридианы
-
Старт курса – 30 мая - 1 июня 2025
-
Йога голоса. Женские практики
-
Расширенный формат с метафорическими картами, эфирными маслами и «голосовым путешествием»
-
Друзья! В нашем центре проводятся занятия в мини группах от 3-х человек!
