07 Марта в 14:30 - Останина Олеся
Для зрелого возраста
Специальные
Основу программы составляют некоторые позы стоя с опорой, позы лежа на спине и позы полусидя (это позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник). В этом классе перевернутые позы и многие другие асаны делаются в более мягком варианте. Используется много вспомогательных материалов для раскрытия тела и уменьшения напряжения.
Расписание класса Для зрелого возраста
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
11:30
|
Мыскина Татьяна | YP Измайлово | По записи. |