18 сентября в 18:00 - Власова Юлия
Терапевтический
Специальные
Лучше начинать заниматься в терапевтическом классе после ознакомительного, в котором Вы составите первое представление о практике йоги по методу Айенгара, но если Вы не можете этого сделать из-за состояния здоровья, приходите в терапевтический класс.
Перед первым занятием необходимо проконсультироваться с преподавателем, который ведет терапевтический класс, рассказать ему, в чем заключается Ваша проблема, и какого результата Вы хотели бы достичь. В зависимости от этого преподаватель составит для Вас индивидуальную программу, учитывающую Ваши особенности. Программа будет корректироваться по мере изменения Вашего состояния.
В этом классе помимо преподавателя часто присутствуют ассистенты, которые помогают Вам выполнить составленную программу (засекают время, помогают войти или выйти из позы, правильно выполнить ее, использовать вспомогательные приспособления).
Вы можете посетить одно или несколько занятий, чтобы научиться использовать вспомогательные материалы и применять их в своей обычной практике, учитывая ваши индивидуальные особенности. Например, при заболеваниях щитовидной железы рекомендуется выполнение Сарвангасаны со стулом, чтобы избежать напряжения шеи. Научившись этому в терапевтическом классе, в обычном Вы будете вместе со всеми делать Сарвангасану, уже со стулом.
При некоторых гинекологических проблемах также рекомендуется выполнять ряд перевернутых поз с поддержками. При серьезных проблемах с коленями в некоторых позах должны выполняться несколько иначе, чтобы избежать перегрузки сустава.
Индивидуальный подход, который обеспечивается в терапевтическом классе, требует особых условий, поэтому в классе как правило занимается до 10 человек. В связи с ограниченным количеством мест необходимо записываться перед каждым занятием.
Расписание класса Терапевтический
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
13:00
|
Литвинов Виталий | YP Чистые пруды | Запись по телефону. |
|
14:00
|
Машьянова Инесса | YP Новокузнецкая | Запись по телефону. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
15:00
|
Сергеева Инна | Таганка | По записи. Для новых учеников строго после консультации с преподавателем. Также для будущих мам. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
12:30
|
Лужанская Наталья | YP Чистые пруды | Запись по телефону. |
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
10:00
|
Воробьева Ирина | YP Чистые пруды | Запись по телефону. |
|
12:30
|
Ульмасбаева Елена | YP Красная Пресня | Новый | ВНИМАНИЕ! По записи! Только после предварительной консультации! |