19 февраля в 19:00 - Макаренкова Ирина
Интенсивный класс
Основные
В программе класса углубленная практика базовых поз (позы стоя, наклоны вперед, назад, скручивания), сложные прогибы назад, сложные скручивания, балансы на руках, вариации в перевернутых позах. В последнюю неделю каждого месяца - практика пранаямы.
Интенсивность заключается не в количестве выполняемых асан, а в глубине и тщательности проработки поз. Работа в позах ведется на более тонком уровне: движение кожи, глубоких мышц, отдельных точек. Это возможно только при спокойном и сосредоточенном состоянии сознания.
Условиями для такой работы являются освоенная базовая программа, подготовленное и измененное посредством практики тело, более внимательный и стабильный ум.
Серьезная и тонкая работа требует больше времени, поэтому занятия в интенсивном классе длятся 2 часа.
Не ограничивайте ваши занятия посещением только классов интенсивного уровня, которых в нашем расписании всего два. Параллельно ходите в основные и начальные классы, чтобы все время подкреплять базу вашей практики.
Прежде чем придти на занятие в Интенсивный класс, проконсультируйтесь с ведущим урок преподавателем.
Расписание класса Интенсивный класс
время | преподаватель | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
13:00
|
Преподаватель: Литвинов Виталий | Центр: YP Чистые пруды | Зал: Большой | Примечание: Длительность класса 2 часа. |
Бесплатные
занятия
-
-
19 февраля в 19:15 - Власова Юлия
-
21 февраля в 19:30 - Лукьянова Татьяна
-
22 февраля в 16:30 - Кузнецова Наталья
-
23 февраля в 13:00 - Духанина Ирина
-
23 февраля в 15:45 - Мамаева Жанна
-
26 февраля в 19:00 - Макаренкова Ирина
-
26 февраля в 19:15 - Власова Юлия
-
28 февраля в 19:30 - Лукьянова Татьяна
-
01 марта в 16:30 - Игнатьева Людмила
Новости
Центров
-
Друзья! В нашем центре проводятся занятия в мини группах от 3-х человек!
-
Специальная практика
-
Тело помнит всё, тело знает всё
-
Снятие напряжения, улучшение самочувствия и стабилизация нервной системы
-
Приглашаем новичков на бесплатное занятие!