занятия25 сентября в 18:00 - Власова Юлия
Специальная практика
Специальные
На занятиях этого класса уделяется внимание в большей степени какому-то одному аспекту практики йоги или работе над определенной частью тела. Тема занятия указывается в расписании.
Расписание класса Специальная практика
Понедельник 25.09.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
12:00
|
Голяткина Надежда | YP Нахимовский | Большой | Профилактика варикоза |
|
12:45
|
Ярыгина Елена | YP Чистые пруды | Малый | 25 сентября - Заикина Наталья. С использованием аппарата CORDEN. По записи. |
|
20:00
|
Бирюкова Татьяна | YP Чистые пруды | Большой | Восстанавливающая практика при проблемной спине. Вытяжение позвоночника и выравнивание тела. |
Вторник 26.09.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Тарарова Анна | YP Пушкинская | Большой | Структурные вытяжения, суставная гимнастика, терапевтическая хатха йога |
|
16:00
|
Трофимов Дмитрий | YP Крылатское | Большой | Мини-группа. Запись по WhatsApp +79163397998 |
|
17:30
|
Филиппова Динара | YP Куркино | Занятие с элментами пилатеса и миофасциального релиза. с 14 лет. формирование группы с 15 сентября |
|
|
18:30
|
Ярыгина Елена | YP Чистые пруды | 26 сентября - Отмена! |
|
|
20:15
|
Гарафутдинова Наталия | YP Пушкинская | Большой | Акцент на раскрытие грудной клетки |
Среда 27.09.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Зубакина Елена | YP Красная Пресня | Большой | По записи. Сила и гибкость. 27 сентября - Щерба Л. |
|
12:10
|
Карпешина Анна | YP Куркино | Работа со стопами .Коммерческий класс. СТРОГО ПО ЗАПИСИ! |
|
|
18:30
|
Порхун Ирина | YP Чистые пруды | Малый | С использованием аппарата CORDEN. По записи. |
|
18:45
|
Чижикова Наталья | YP Беломорская | Большой | По записи. 1-я среда месяца - раскрытие таза, 2-я - удлинение задней пов-ти ног, 3-я - раскрытие плечевого пояса; 4-я - укрепление рук. |
|
20:00
|
Комарова Елена | YP Ломоносовский | Малый | Мини-группа. По записи. |
|
20:00
|
Тараров Иван | Таганка | Большой | Освоение сложных асан |
|
20:15
|
Асадуллина Юлия | YP Митино | Большой | 27 сентябр - Степченко Елена. По записи |
|
20:30
|
Голяткина Надежда | YP Нахимовский | Большой | Востанавливающая практика, антистресс |
Четверг 28.09.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Тарарова Анна | YP Пушкинская | Большой | Растяжка, суставная гимнастика, терапевтическая хатха йога |
|
15:00
|
Ярыгина Елена | YP Новокузнецкая | 28 сентября - Отмена! |
|
|
16:00
|
Трофимов Дмитрий | YP Крылатское | Большой | Мини-группа. Запись по WhatsApp +79163397998 |
|
17:30
|
Филиппова Динара | YP Куркино | Занятие с элментами пилатеса и миофасциального релиза. с 14 лет. формирование группы с 15 сентября |
|
|
18:30
|
Бирюкова Татьяна | YP Чистые пруды | Большой | |
|
19:00
|
Асадуллина Юлия | YP Метрополис | Большой | По записи.1 неделя - укрепление рук. 2 неделя - вытяжение ног. 3 неделя - раскрытие грудной клетки. 4 неделя - раскрытие таза. |
Пятница 29.09.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Чижикова Наталья | YP Красная Пресня | Средний | По записи. Раскрытие таза |
|
12:15
|
Горовенко Светлана | YP Ломоносовский | Большой зал | Мини-группа. Йога + Грид. По записи. |
|
15:00
|
Семёнова Анастасия | Таганка | Большой | Акцент на раскрытие таза. |
|
18:00
|
Чижикова Наталья | YP Метрополис | Большой | Практика на раскрытие таза. По записи. |
|
18:30
|
Степченко Елена | YP Митино | Мини-группа. Практика с поющими чашами. Запись до 4-х человек в WhatsApp 8-915-131-51-14 |
|
|
20:15
|
Трофимов Дмитрий | YP Крылатское | Большой | Мини-группа. Запись по WhatsApp +79163397998 |
Суббота 30.09.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
08:30
|
Тарарова Анна | Таганка | Большой | Структурные вытяжения, суставная гимнастика, терапевтическая хатха йога. |
|
11:30
|
Заикина Наталья | YP Новокузнецкая | Большой | С использованием аппарата CORDEN. |
|
12:10
|
Карпешина Анна | YP Куркино | Работа со стопами .Коммерческий класс. СТРОГО ПО ЗАПИСИ! |
|
|
17:15
|
Порхун Ирина | YP Чистые пруды | Большой | С использованием аппарата CORDEN. По записи. |
Воскресенье 01.10.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
11:30
|
Комиссарова Екатерина | YP Метрополис | Большой | Восстановление энергетического баланса. По записи. |
|
13:30
|
Кузнецова Наталья | YP Митино | Большой | По записи. С оборудованием Ямуна. 1 неделя - стопы. 2 неделя - ноги-таз. 3 неделя- таз- грудная клетка. 4- грудная клетка-руки |
|
18:00
|
Трофимов Дмитрий | YP Крылатское | Большой | Мини-группа. Запись по WhatsApp +79163397998 |
