занятия29 Января в 15:15 - Сметанникова Марина
Специальная практика
Специальные
На занятиях этого класса уделяется внимание в большей степени какому-то одному аспекту практики йоги или работе над определенной частью тела. Тема занятия указывается в расписании.
Расписание класса Специальная практика
Суббота 28.01.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
17:15
|
Порхун Ирина | YP Чистые пруды | Большой | С использованием аппарата CORDEN. Строго по записи! |
Понедельник 30.01.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
12:10
|
Карпешина Анна | YP Куркино | Голосовая медитация. Коммерческий класс. Строго по записи! |
|
|
12:45
|
Ярыгина Елена | YP Чистые пруды | Большой | С использованием аппарата CORDEN. По записи! |
|
20:00
|
Бирюкова Татьяна | YP Чистые пруды | Большой | По записи! |
|
20:30
|
Карпешина Анна | YP Куркино | Шпагат и растяжка. Коммереский класс. Строго по записи! |
Вторник 31.01.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
18:30
|
Ярыгина Елена | YP Чистые пруды | Малый | С использованием аппарата CORDEN. По записи! |
|
20:15
|
Гарафутдинова Наталия | YP Пушкинская | Большой | Акцент на раскрытие грудной клетки. По записи |
Среда 01.02.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Зубакина Елена | YP Красная Пресня | Большой | По записи. Сила и гибкость. |
|
12:10
|
Карпешина Анна | YP Куркино | Фитнес для стоп. Коммерческий класс. По записи |
|
|
18:30
|
Порхун Ирина | YP Чистые пруды | Малый | С использованием аппарата CORDEN. По записи! |
|
18:45
|
Чижикова Наталья | YP Беломорская | Большой | По записи. 1-я среда месяца - раскрытие таза, 2-я - удлинение задней пов-ти ног, 3-я - раскрытие плечевого пояса; 4-я - укрепление рук. |
|
20:00
|
Комарова Елена | YP Ломоносовский | Малый | Мини-группа. По записи. |
|
20:00
|
Тараров Иван | Таганка | Большой | По записи |
|
20:15
|
Асадуллина Юлия | YP Митино | Большой | По записи. |
Четверг 02.02.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
09:45
|
Кудрявова Мария | YP Пушкинская | Большой | 1-й чтв месяца - раскрытие таза, 2 - удлинение пер. и задн. пов-ти ног, 3 - раскрытие грудной клетки, 4 - укрепление мышц рук и пресса. По записи |
|
15:00
|
Ярыгина Елена | YP Новокузнецкая | Малый | С использованием аппарата CORDEN.По записи! |
|
18:30
|
Бирюкова Татьяна | YP Чистые пруды | Большой | По записи! |
|
18:45
|
Рахалина Ольга | YP Беломорская | Малый | Миофасциальный релиз + КОРДЕН. По записи. |
|
19:00
|
Асадуллина Юлия | YP Метрополис | Большой | Внимание! Новый класс с 1 декабря. По записи.1 неделя - укрепление рук. 2 неделя - вытяжение ног. 3 неделя - раскрытие грудной клетки. 4 неделя - раскрытие таза. |
Пятница 03.02.2023
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Чижикова Наталья | YP Красная Пресня | Средний | По записи. Раскрытие таза |
|
12:15
|
Горовенко Светлана | YP Ломоносовский | Большой зал | Мини-группа. Йога + Грид. По записи. |
|
15:00
|
Семёнова Анастасия | Таганка | Большой | Акцентр на раскрытие таза. По записи |
|
18:00
|
Чижикова Наталья | YP Метрополис | Большой | Практика на раскрытие таза. По записи. |
|
19:00
|
Степченко Елена | YP Митино | Мини-группа. Практика с поющими чашами. Запись до 4-х человек в WhatsApp 8-915-131-51-14 |
