Специальная практика

Специальные

На занятиях этого класса уделяется внимание в большей степени какому-то одному аспекту практики йоги или работе над определенной частью тела. Тема занятия указывается в расписании.

для печати

Расписание класса Специальная практика

Понедельник 13.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
12:45	Преподаватель: Ярыгина Елена	Центр: YP Чистые пруды	Зал: Большой	Примечание: С использованием аппарата CORDEN. По записи.

Вторник 14.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
15:45	Преподаватель: Ярыгина Елена	Центр: YP Пушкинская	Зал:	Примечание: С использованием аппарата CORDEN. По записи у адм центра, со своим CORDEN без записи
16:15	Преподаватель: Трофимов Дмитрий	Центр: YP Крылатское	Зал: Большой	Примечание: Мини-группа. Запись по WhatsApp +79163397998
18:30	Преподаватель: Ярыгина Елена	Центр: YP Чистые пруды	Зал: Малый	Примечание: С использованием аппарата CORDEN. По записи.
19:30	Преподаватель: Агапова Екатерина	Центр: YP Куркино	Зал:	Примечание: По записи.
20:15	Преподаватель: Гарафутдинова Наталия	Центр: YP Пушкинская	Зал: Большой	Примечание: Акцент на раскрытие грудной клетки

Среда 15.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
10:00	Преподаватель: Зубакина Елена	Центр: YP Красная Пресня	Зал: Большой	Примечание: По записи. Сила и гибкость.
10:00	Преподаватель: Сафронова Ольга	Центр: YP Митино	Зал: Большой	Примечание: По записи до 19:00 вторника. Стабильность и мобильность тазобедренных суставов.
15:00	Преподаватель: Ярыгина Елена	Центр: YP Новокузнецкая	Зал: Большой	Примечание: С использованием аппарата CORDEN. По записи!
18:30	Преподаватель: Порхун Ирина	Центр: YP Чистые пруды	Зал: Малый	Примечание: С использованием аппарата CORDEN. По записи.
18:30	Преподаватель: Чижикова Наталья	Центр: YP Беломорская	Зал: Большой	Примечание: По записи. 1-я среда месяца - раскрытие таза, 2-я - удлинение задней пов-ти ног, 3-я - раскрытие плечевого пояса; 4-я - укрепление рук.
19:00	Преподаватель: Теренов Валентин	Центр: YP Куркино	Зал:	Примечание: ВНИМАНИЕ! Новый класс. По записи.
20:00	Преподаватель: Тараров Иван	Центр: Таганка	Зал: Большой	Примечание: Освоение сложных асан
20:15	Преподаватель: Асадуллина Юлия	Центр: YP Митино	Зал: Большой	Примечание: По записи. 1 неделя - укрепление рук. 2 неделя - вытяжение ног. 3 неделя - раскрытие грудной клетки. 4 неделя – раскрытие таза.
20:30	Преподаватель: Голяткина Надежда	Центр: YP Нахимовский	Зал: Большой	Примечание: Востанавливающая практика, антистресс

Четверг 16.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
16:15	Преподаватель: Трофимов Дмитрий	Центр: YP Крылатское	Зал: Большой	Примечание: Мини-группа. Запись по WhatsApp +79163397998

Пятница 17.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
10:00	Преподаватель: Чижикова Наталья	Центр: YP Красная Пресня	Зал: Средний	Примечание: По записи. Раскрытие таза
12:30	Преподаватель: Горовенко Светлана	Центр: YP Ломоносовский	Зал: Большой зал	Примечание: Мини-группа. Йога + Грид. По записи.
15:00	Преподаватель: Кудрявова Мария	Центр: Таганка	Зал: Большой	Примечание: Чередуем недели: акцент на раскрытие плечевого пояса, раскрытие таза. По записи до 13:00.
18:00	Преподаватель: Чижикова Наталья	Центр: YP Метрополис	Зал: Большой	Примечание: По записи. Практика на раскрытие таза
20:15	Преподаватель: Трофимов Дмитрий	Центр: YP Крылатское	Зал: Большой	Примечание: Мини-группа. Запись по WhatsApp +79163397998

Суббота 18.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
08:30	Преподаватель: Тарарова Анна	Центр: Таганка	Зал: Большой	Примечание: Структурные вытяжения, суставная гимнастика, терапевтическая хатха йога.
10:00	Преподаватель: Теренов Валентин	Центр: YP Куркино	Зал:	Примечание: ВНИМАНИЕ! Новый класс. По записи.
11:30	Преподаватель: Заикина Наталья	Центр: YP Новокузнецкая	Зал: Большой	Примечание: С использованием аппарата CORDEN. По записи!
12:10	Преподаватель: Карпешина Анна	Центр: YP Куркино	Зал:	Примечание: Тренировка для стоп. Мини-группа. По записи.
13:10	Преподаватель: Карпешина Анна	Центр: YP Куркино	Зал:	Примечание: Хедстендеры. Мини-группа. По записи.
17:30	Преподаватель: Порхун Ирина	Центр: YP Чистые пруды	Зал: Большой	Примечание: С использованием аппарата CORDEN. По записи.

Воскресенье 19.01.2025

время	преподаватель	центр	зал	примечание
11:30	Преподаватель: Комиссарова Екатерина	Центр: YP Метрополис	Зал: Большой	Примечание: По записи. Раскрытие тела. Для любого уровня практики
17:00	Преподаватель: Трофимов Дмитрий	Центр: YP Крылатское	Зал: Большой	Примечание: Мини-группа. Запись по WhatsApp +79163397998