занятия22 Октября в 18:00 - Тихомирова Анна
Специальная практика
Специальные
На занятиях этого класса уделяется внимание в большей степени какому-то одному аспекту практики йоги или работе над определенной частью тела. Тема занятия указывается в расписании.
Расписание класса Специальная практика
Четверг 21.10.2021
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Лысенко Ирина | YP Пушкинская | Большой | 1-й чтв месяца - раскрытие таза, 2 - удлинение пер. и задн. пов-ти ног, 3 - раскрытие грудной клетки, 4 - укрепление мышц рук и пресса. По записи |
|
15:30
|
Машьянова Инесса | YP Новокузнецкая | Большой | По записи! Подготовка к пранаяме! |
|
17:00
|
Журавин Кирилл | YP Метрополис | Большой | Растяжка. Продолжительность 1 час. По записи. |
|
20:15
|
Юдин Игорь | YP Куркино | Коммерческий класс. По записи! |
Пятница 22.10.2021
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Чижикова Наталья | YP Красная Пресня | Средний | По записи. Раскрытие таза. 15.10 - Шмелькова Олеся |
|
14:00
|
Лужанская Наталья | YP Новокузнецкая | Большой | 22 октября - Машьянова Инесса.По записи. |
|
18:00
|
Чижикова Наталья | YP Метрополис | Большой | 22 октября - Татьяна Панурина. Практика на раскрытие таза. По записи. |
Понедельник 25.10.2021
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
12:10
|
Карпешина Анна | YP Куркино | Голосовая медитация. Коммерческий класс. По записи. |
|
|
12:45
|
Ярыгина Елена | YP Чистые пруды | Большой | С использованием аппарата CORDEN. По записи! |
|
12:45
|
Ярыгина Елена | YP Чистые пруды | Большой | С использованием аппарата CORDEN. По записи! |
|
12:45
|
Кудрявова Мария | YP Новокузнецкая | Большой | По записи |
|
20:00
|
Рахалина Ольга | YP Беломорская | Малый | Миофасциальный релиз + КОРДЕН. По записи. |
Вторник 26.10.2021
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:30
|
Нестерова Евгения | YP Куркино | Новый класс!!! Коммерческий класс. |
|
|
18:30
|
Ярыгина Елена | YP Чистые пруды | Малый | С использованием аппарата CORDEN. По записи! |
|
20:15
|
Кудрявова Мария | YP Пушкинская | Большой | Акцент на раскрытие таза. По записи |
Среда 27.10.2021
| время | преподаватель | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:45
|
Рахалина Ольга | YP Беломорская | Большой | КОРДЕН. По записи. |
|
11:00
|
Старостенко Наталья | YP Красная Пресня | Новый | По записи. Раскрытие тазобедренных суставов. |
|
12:10
|
Карпешина Анна | YP Куркино | Фитнес для стоп. Коммерческий класс. По записи |
|
|
15:00
|
Ярыгина Елена | YP Новокузнецкая | Большой | С использованием аппарата CORDEN. По записи! |
|
17:00
|
Журавин Кирилл | YP Метрополис | Большой | Растяжка. Продолжительность 1 час. По записи. |
|
18:30
|
Порхун Ирина | YP Чистые пруды | Малый | С использованием аппарата CORDEN. По записи! |
|
18:45
|
Чижикова Наталья | YP Беломорская | Большой | По записи. 1-я среда месяца - раскрытие таза, 2-я - удлинение задней пов-ти ног, 3-я - раскрытие плечевого пояса; 4-я - укрепление рук. |
