Вcе о йоге. Занятия йогой. Портал YOGA.RU
Вcе о йоге. Занятия йогой. Портал YOGA.RU
YOGA PRACTIKA Первая в России сеть центров йоги
  • Войти
  • Поиск
 
+7 (495) 626 8505 Контакты
  •  
  •  
    Личный кабинет / Войти
~ Найдите наиболее близкий вам путь к йоге ~ Б.К.С. Айенгар
ВКонтакте YouTube Telegram
  • Центры YP
  • i-Practika
  • Учебный центр
  • Товары для йоги
  • События
  • О йоге
  • О нас
  • На карте
  • Классы
  • Преподаватели
  • Расписание
  • Стоимость
  • Доп. услуги
  • Правила YP

Чижикова Наталья

Чижикова Наталья
  • Занимается Йогой с 2008 г.
  • Преподает Йогу Айенгара с 2013 г.
  • Сертификат Начальный 2
Классы преподавателя
  • Здоровая спина
  • Специальная практика
  • Начальный
  • Мягкая практика
  • Расписание
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
image description
для печати

Расписание. Чижикова Наталья

Среда 19.08.2026
время класс центр зал примечание
17:00
Класс: Здоровая спина Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи. 19 августа замена Власова Юлия.

18:30
Класс: Специальная практика Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи. 1-я среда месяца - раскрытие таза, 2-я - удлинение задней пов-ти ног, 3-я - раскрытие плечевого пояса; 4-я - укрепление рук. 19 августа замена Власова Юлия.

Четверг 20.08.2026
время класс центр зал примечание
10:00
Класс: Здоровая спина Центр: YP Красная Пресня Зал: Большой
11:30
Класс: Начальный Центр: YP Красная Пресня Зал: Средний
Пятница 21.08.2026
время класс центр зал примечание
10:00
Класс: Специальная практика Центр: YP Красная Пресня Зал: Новый Примечание:

21 августа - Лысенко Ирина. Раскрытие таза

11:30
Класс: Здоровая спина Центр: YP Красная Пресня Зал: Новый Примечание:

21 августа - Лысенко Ирина. Раскрытие плечевого пояса.

16:30
Класс: Мягкая практика Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи. 21 августа замена Макаренкова Ирина.

18:00
Класс: Специальная практика Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи. 21 августа замена Макаренкова Ирина.

19:30
Класс: Здоровая спина Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи. 21 августа замена Макаренкова Ирина.

Понедельник 24.08.2026
время класс центр зал примечание
16:30
Класс: Мягкая практика Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи. ВНИМАНИЕ! Новое время 16:30.

18:00
Класс: Здоровая спина Центр: YP Беломорская Зал: Малый Примечание:

По записи. Новый класс!

20:00
Класс: Начальный Центр: YP Беломорская Зал: Большой Примечание:

По записи. Новый класс!

Вторник 25.08.2026
время класс центр зал примечание
10:00
Класс: Здоровая спина Центр: YP Красная Пресня Зал: Большой
11:30
Класс: Начальный Центр: YP Красная Пресня Зал: Большой
все расписания

Авторизация




Регистрация


Забыли свой пароль?
Рейтинг
5.00
 
Оценить (оценило: 22)
         
Оставить комментарий

Защита от автоматических сообщений

Комментарии пользователей
  • Цитировать Имя
    Рыжкова Юрьевна
    июня 16, 2025 8:03 pm

    Наталья, профессионал своего дела, и прекрасный человек! Очень нравится ходить к ней на занятия, любые, видны изменения к лучшему, с теми проблемами, которые были изначально, со спиной например, но в целом самочувствие после занятий намного лучше! Огромное спасибо, Наталье и центру Йоги! Желаю Всем огромной удачи!

  • Цитировать Имя
    Ксения
    июня 21, 2024 3:43 pm

    Замечательная! Хочется ходить только к Наталье!  

  • Цитировать Имя
    Альмира
    июня 6, 2024 8:12 pm

    Я вернулась к практике после длительного перерыва, благодаря урокам Натальи, стали уходить боли в нижней части спины (после удаления грыжи и родов). Теперь вхожу в ритм йоги, особенно нравятся
    тематические занятия Натальи по раскрытию тазобедренных и грудного пояса, нравятся чудесные ощущения  после уроков, что как будто «выросли» крылышки, легкость )))
    Спасибо большое Наталье))), отличный преподаватель))) Благодарю!)))

  • Цитировать Имя
    Альмира
    июня 6, 2024 8:11 pm

    Я вернулась к практике после длительного перерыва, благодаря урокам Натальи, стали уходить боли в нижней части спины (после удаления грыжи и родов). Теперь вхожу в ритм йоги, особенно нравятся
    тематические занятия Натальи по раскрытию тазобедренных и грудного пояса, нравятся чудесные ощущения  после уроков, что как будто «выросли» крылышки, легкость )))
    Спасибо большое Наталье))), отличный преподаватель))) Благодарю!)))

  • Цитировать Имя
    Ирина Тиванова
    мая 30, 2024 8:26 pm

    Самый первый раз, когда я только пришла, я попала к Наталье, чему несказанно рада. Повезло,  так повезло.
    Я посещаю класс здоровая спина, и именно Наталья подсказала, что мне необходимо именно это. Каюсь, я хожу не так часто, как хотелось бы.
    моя спина еще никогда не была такой ровной, как после занятий с Натальей.
    Наталья, каким то уникальным и магическим  образом видит всех присутствующих на классе и всегда так деликатно направляет и поправляет. Пусть, не всё, что идет во время занятия я могу осилить, но несколько асан выстроенных под руководством Наталья дают неимоверный результат лично для меня.
    И, самое главное, когда я пришла перый раз и в конце занятия мы стали готовиться к перевернутой позе, я стушевалась, как??? На голове??? На стуле??
    Наталья сказала спокойно:- не бойся!
    Я так расслабилась и почувствовала такое облегчение и кайф! Теперь полноценное ощущение своего тела приходит ко мне только в перевернутой позе. Меня перестали беспокоить головные боли!
    Тот, кто любит перевернутые позы- навсегда остаются в йоге- сказала Наталья!
    Я всегда помню эти ваши слова!
    Спасибо, что делитесь своим опытом, Наталья!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Алина Абуд
    января 29, 2024 10:32 pm

    Классный преподаватель. С нее началась моя любовь к йога практике

  • Цитировать Имя
    Марина
    сентября 12, 2023 8:32 am

    Я из тех, кто периодически забрасывает занятия и периодически начинает вновь. У меня был большой перерыв. К тому же, лишний все, что также добавляет определенные сложности. Поэтому мне очень важно не форсировать, а втягиваться потихоньку. Вчера впервые была на классе у Натальи. И мне очень понравилось! Во-первых, очень бережное отношения к ученикам, внимание к  состоянию каждого. Мне, как новичку, столько внимания было уделено, что даже иногда неловко было перед остальными! Во-вторых, настолько дружелюбная и располагающая атмосфера, что время пролетело незаметно, хотя мне было очень сложно и тяжело местами. Ну, и, в-третьих, для меня важна пунктуальность, я никогда не опаздываю сама и не люблю, когда это делают другие, поэтому за пунктуальность Наталье отдельный плюс!
    Буду ходить к Наталье обязательно.

  • Цитировать Имя
    Ирина
    апреля 4, 2023 12:04 pm

    Наталья - профессионал своего дела, настоящий Мастер!
    столько внимания я не получала еще ни на одном занятии!
    Подход Натальи очень бережный, внимательный, чуткий и тактичный.
    О, как благодарно мое тело и душа!

    Благодарю, благодарю, благодарю!!!

  • Цитировать Имя
    Гость
    декабря 21, 2022 4:43 pm

    На днях был у Чижиковой Натальи в первый раз и могу сказать, что внимания ко мне было больше, чем к остальным. В комменте Олеси Беловой много детскости и обиды чувствуется.

  • Цитировать Имя
    Олеся Белова
    августа 30, 2022 8:56 am

    Преподаватель хороший. Я занимаюсь недолго. Понравилась работа со спиной, интересней и разнообразней, чем на йогатерарии, на которую я хожу в этой же сети.

    Не понравилось, что группа занимающихся у преподавателя  давно, и новичков на уровне преподавателя не жалуют. Ко мне подходили только по моей просьбе и в последнюю самую очередь и не показав что к чему, тут же переключалась на других учеников, более знакомых.

    А жаль, на занятиях у данного педагога я была уже в третий раз и мои намерения ни есть «фигней страдаю». Не из таких людей я, если берусь, то довожу до результата. Плюс было дичайше обидно за такую дискриминацию!

    Мне не правили ассаны, приходилось просить обратить на себя внимание. Из-за того, что долго стояла в неправильных и неудобных положениях, на занятии получились судороги, темнело в глазах, а на утро дичайше болит поясничный отдел и голова кружится, что говорит о том, что я пережала мышцы какие-то в результате желания и самостоятельных потуг  «достичь результата» на занятии.

    А ведь я еще не старая и у меня есть шанс улучшить функциональные качества своего тела!

    Надеюсь, обращение прочтёте и как-то это поменяется в лучшую сторону для всех, кто как я, имеет равные шансы как убиться в хлам, так и стать лучше с вашей помощью!

    С уважением, Олеся

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Гость
    июля 1, 2022 12:35 pm

    Лучшая! Самый светлый и офигитительный преподаватель! Могу четко сказать одна из лучших по Москве и РФ.

  • Цитировать Имя
    Валентина Елецкая
    марта 6, 2020 1:05 pm

    Наталья Чижикова!
    Чудесный человек и один из лучших преподавателей йоги в центре!И это правда.
    Индивидуальный подход к каждому.Стоит только предупредить о наличии заболеваний, каких-то недомоганий, тут же реагирует. заменяет более щадящими асанами. Спешит на помощь, подкладывает тебе нужные материалы.
    Очень внимательна и корректна.Профессионал в сфере преподавания и общения с учениками.Помнит, знает проблемы здоровья каждого.кто ходит долго.Сразу направляет в нужное русло.Позитивная, с чувством юмора. Это бодрит...
    Новички! К вам обращение.Надо о себе заявлять.Что вы,  только начинающий и не владеете материалом.Если существуют проблемы со здоровьем, надо говорить.Это важно!
    Кто с юмором не дружит от слова "совсем"...,что ж Вам посоветовать-учитесь понимать юмор.Он продлевает жизнь))))
    Всех, преподаватель не может запомнить индивидуально.
    На классах у Натальи всегда очень большой дружный  коллектив, все стремятся попасть к ней на занятия, потому как есть результат.Он приводит к хорошей физической форме,бодрости и легкости.
    У меня перестала болеть спина, я не ищу скамейку и место в автобусе. Потому,как могу стоять долго и спокойно.Сплю как младенец.Раньше.., поясница отваливалась.Это был предел моих мечтаний долгие годы.
    Я только благодарна Наталье ! От всей души ей самого крепкого здоровья и творческого развития в сфере деятельности!
    Приходите в нашу группу-ни разу не пожалеете....
    Ходила к Наташе, хожу и буду ходить. чего и Вам советую.......

  • Цитировать Имя
    ЕЛИЗАВЕТА
    февраля 8, 2020 6:26 pm

    Я просто Изумлена....Как?Как гость от 01.05 мог так отозваться о Наталье Чижиковой как о педагоге и человеке. Этого просто не может быть потому что не может быть Никогда.Я знаю,что на занятия Натальи люди приезжают издалека. Это такая честь для нас ,для студентов иметь Такого преподавателя. Я просто  лечу на ее занятия. СПАСИБО,НАТАША,ЗА МОЮ ЗДОРОВУЮ СПИНУ!

  • Цитировать Имя
    Ольга
    января 17, 2020 11:09 pm

    Очень хороший и внимательный преподаватель,   хорошо объясняет и корректирует.

  • Цитировать Имя
    Настя
    мая 28, 2019 2:32 pm

    Замечательный Учитель!
    Всегда находит время подойти и поправить каждого (!) ученика. Очень приятная в общении, занятия проходят легко, интересно, всегда по разному! Уже привела нескольких друзей к Наталье -все в восторге-теперь постоянные ученики! даже жалко немножко рекламировать - зал будет переполнен))))) ходим на начальный и спец практика

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Ирина
    мая 8, 2019 3:09 pm

    Удивлена и расстроена комментарием Гостя от 01.05.2019 13:14. Наталья Чижикова замечательный преподаватель, к которому просто неприменимы такие понятия как "высокомерие" , "невнимательность" и "хамство" (как и ко ВСЕМ преподавателям йоги YP Метрополис - заявляю это прямо и ответственно, занимаясь в этом центре много лет и сама имея ну очень "тонкую и ранимую душевную организацию").  Вам надо прийти еще и еще раз - и Вы не пожалеете! Не стоит в любом высказывании искать негативный смысл - это отделяет нас от возможности получить помощь от такого прекрасного преподавателя йоги, как Наталья!

    PS. А сами-то мы, да, - всегда "белые и пушистые, и пахнем вкусно"...

  • Цитировать Имя
    Гость
    мая 1, 2019 1:14 pm

    Не понравился преподаватель, высокомерное отношение к новичку, плюс позволяет себя хамские высказывания на занятиях. Пришла на ее класс, совершенно не в курсе никакой терминологии, не знаю, что такое "верхние бедра" и прочее; по время неправильного выполнения позы с наклоном и вытяжением рук вперед Наталья спросила: "Вы что - мусульманка? Поднимите лоб с пола" Помимо того, что это унижающее высказывание, так еще это и некорректно по отношению к вопросам вероисповедания. В общем, не вернусь к этому преподавателю, а издеваться над теми, кто в силу отсутствия опыта не понимает какой-то позы - это просто за пределами человеческого поведения.

  • Цитировать Имя
    Гость
    декабря 9, 2018 1:06 am

    Наталья мне очень понравилась. Была у нее на начальном. Она очень подбадривающий преподаватель. Помогает все выстроить, откорректировать позу правильно, чтобы в ней была работа, но без перенапряжения. Приносит дополнительные пропсы тем, у кого пока не достаточно гибкости и понимания позы. Очень доброжелательна. у нее интересно на занятии. Она воодушевляет на работу. Помогает поверить в себя. От нее веет оптимизмом, которым заряжаются все занимающиеся.

    Хочется снова и снова возвращаться к Наталье на занятия.
    (Грустно, что я больше не могу посещать занятия у Наталье, т.к. сейчас не живу в Москве, вспоминаю с теплом, спасибо ей).

  • Цитировать Имя
    Ольга Шморгун
    июля 10, 2018 10:20 am

    Наталья для меня "преподаватель первого выбора". Гарант отличной практики и хорошего настроения!

  • Цитировать Имя
    Екатерина
    декабря 30, 2017 6:22 pm

    Наталья внимательна и добра, относится к ученикам с подлинной теплотой, видит особенности каждого. Занимаюсь около года, еще не было двух одинаковых классов. Признательная Наталье за ее профессионализм и отношение к работе.

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Аня
    декабря 26, 2017 10:49 pm

    25 декабря посетила открытый урок с Натальей. Очень хорошее впечатление! и от йоги и от преподавателя. Наталья профессионал с большим практическим опытом, внимательна, тактична, терпелива. На занятии я получила то, что меня "зацепило" , вызвало интерес и желание практиковать. Очень нравится подход в целом и совет начинающим, как осваивать йогу (об этом много соответствующих материалов на сайте). И самое основное, что буквально сразу ощутила в теле эффект от асан! Спасибо Наталье и Айенгара йоге!

  • Цитировать Имя
    Инна
    сентября 20, 2017 5:38 pm

    Наталья, это тот преподаватель, который дарит свет и тепло души. К ней всегда хочется ходить на занятия! Это всегда праздник и радость для души и тела! Только очень жаль, что на Водном Стадионе у неё вечером мало классов.....Наталья, спасибо Вам огромное за то что Вы есть, за Вашу внимательность и доброту! Пусть в Вашей жизни всё будет прекрасно!

  • Цитировать Имя
    Эльмира
    сентября 19, 2017 10:33 pm

    Наталья - волшебный человек и настоящий профи!
    Очень рада, что однажды случайно оказалась у нее на замене. Теперь хожу на Начальный и обязательно на специальную практику раскрытия таза. Эта практика теперь моя любимая! Наталья щедро делится положительной энергией, это чувствуется после каждого занятия! Поэтому очень хочется пожелать, чтобы источник энергии никогда не иссякал, и все было отлично у нее самой! :-)

  • Цитировать Имя
    Мария
    сентября 15, 2017 11:37 am

    Наталья-потрясающий преподаватель! Огромная просьба, организуйте, пожалуйста классы Чижиковой Натальи в йога-центре "Метрополис" в будни, с понедельника по четверг в 18-45. Очень хочется заниматься у Натальи как можно чаще!

  • Цитировать Имя
    Екатерина
    октября 20, 2016 8:58 pm

    Мне безумно понравилась практика у Натальи!!! Она очень внимательна, смотрит за всеми учениками, поправляет и помогает делать асаны правильно. После её урока я вышла окрыленная с легкостью в теле и в голове!!! На уроке была достаточная нагрузка, но все было в радость!!! Наталья, спасибо большое за Ваши уроки позитивную энергию и отличное настроение!!! :)))))))))

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Гость
    октября 7, 2016 3:25 pm

    Она просто Фея, к каждому ученику имеет свой подход. От нее идет столько тепла на уроках!!! Спасибо Вам большое.

  • Цитировать Имя
    Юлия
    сентября 30, 2016 9:41 pm

    Огромное спасибо за внимание и терпение, с которым Наталья относится к своим ученикам! У меня бронхиальная астма, а Наталья справилась с внезапным приступом за полчаса, не забывая при этом о других учениках. Я ,конечно, догадывалась, что это вполне возможно, но чтобы так быстро! Это высший пилотаж! Ещё раз спасибо!

  • Цитировать Имя
    Елена
    сентября 16, 2016 11:39 pm

    Безмерно благодарна Наталье за её отношение к учащимся (ведь мы именно учимся!), за её желание и старание донести до каждого из нас что и как нужно делать, что при этом чувствовать в каждой из поз, что и как должно работать в теле. За терпение. За готовность отвечать на вопросы.  За светлую энергетику и чувство юмора. За то, что знает каждого по имени. У Натальи действительно персональный подход и одинаково внимательное, доброе отношение  к каждому: и к новичку, и к более опытному "студенту". Занятия  интересные и разные. Хожу с большим удовольствием)
    Наталья, спасибо Вам большое!!!

  • Цитировать Имя
    Анна
    августа 31, 2015 1:39 am

    В восторге от классов с Натальей! Очень светлый человек, передает свою энергетику во время занятий, подробно объясняет асаны и уделяет внимание каждому человеку. Спасибо!

  • Цитировать Имя
    Гость
    июля 20, 2015 9:12 am

    Наталья, один из лучших преподавателей йоги,,!)с хорошей энергетикой,,

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Ольга
    февраля 3, 2015 11:50 pm

    Очень нравится Наталья! Хожу по возможности на Красную Пресню на Здоровую спину. Нет слов! Очень насыщенно, интересно, Наталья внимательна и приятна) после занятий чувствуешь, что поработала над собой на славу!)

  • Цитировать Имя
    Наталья Щукина
    января 15, 2015 8:34 pm

    Наталья, поздравляю Вас с Новым Годом! Вы замечательный преподаватель! Я очень расстроились, когда наш класс в 08.30 утра по пятницам отменили! Как можно вернуть этот класс ? Напишите, пожалуйста, мне email! Спасибо! Наталья

  • Цитировать Имя
    Юлия
    января 8, 2015 12:06 am

    Мне нравятся все наши преподаватели. К своему величайшему сожалению, попала на занятия Натальи первый раз в праздники - я не могу выразить свое восхищение словами после занятий с ней. Это и подход к каждому из нас и комплекс поз, но главное её умиротворяющая энергетика !  Это природный дар - научить этому невозможно! Спасибо Вам Наталья огромное за то, что делитесь с нами своим светом.

  • Цитировать Имя
    Анна O
    ноября 24, 2014 7:26 pm

    Наталья светлый и позитивный человек, внимательный и профессиональный преподаватель. Я счастлива, что первым преподавателем в центре для меня стала Наталья. Хотелось бы иметь возможность посещать ее начальные занятия в вечернее время и в выходные на Красной Пресне

  • Цитировать Имя
    Василий
    ноября 20, 2014 5:00 pm

    Наталья, спасибо Вам большое за то внимание, которое вы уделяете ученикам, за терпение, за Ваше отношение к занятиям и за атмосферу на занятиях!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Василий
    ноября 13, 2014 6:34 pm

    Только положительные эмоции от посещения занятий Натальи. Она понятно объясняет и показывает технику выполнения асан, что очень помогает начинающим. Уделяет время каждому ученику, а своим отношением к урокам еще сильнее настраивает на занятия.

  • Цитировать Имя
    Гость
    ноября 11, 2014 9:20 pm

    Очень нравится заниматься с Натальей, всегда внимательная ко всем ученикам. На уроках  спокойная и дружественная атмосфера, доступные и понятные инструкции по выполнению поз.  Особенно нравятся уроки со специальной практикой, заметный прогресс у всех постоянно занимающихся. Наталья, спасибо Вам за индивидуальный подход и вдохновение!

  • Цитировать Имя
    Босоногая
    октября 14, 2014 2:57 pm

    Очень понравилась Наталья как инструктор-педагог и как человек: приятная, внимательная к ученикам, всем  уделяет время, атмосфера на уроке спокойная рабочая.
    Хочу пожелать Наталье здоровья, красоты как внутренней, так и внешней, гармонии с собой и близкими!

  • Цитировать Имя
    Мария
    октября 9, 2014 8:25 pm

    Наталья - прекрасная! Очень профессиональная, красивая и спокойная. Всегда поправит персонально каждого. И вдохновляет на практику и продвижение. Спасибо большое!

  • Цитировать Имя
    Гость
    октября 8, 2014 10:02 am

    Спасибо Наталья. Благодаря Вам я полюбила йогу. Такое чуткое отношение к ученику, ко мне, к моему сыну Мише, которой пришел первый раз. И похвалить успеваете и заметить какую позу для кого лучше сделать. Глядя на Вас и ваш результат в йоге, как Вы потрясающе выглядите, какая выносливость, гибкость и жизнерадостность, хочется жить и работать над собой.

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Виктория
    сентября 5, 2014 3:12 pm

    Наталья, спасибо огромное! После занятия (Здоровая спина) просто полетела) Не могу сказать, что было легко, но очень продуктивно

  • Цитировать Имя
    Евгения
    августа 5, 2014 9:40 am

    Наталья не только хороший преподаватель, но и приятный человек. После занятий часто чуствуешь себя не только физически лучше, но и более гармонично в душевном плане.

  • Цитировать Имя
    Гость
    июля 18, 2014 11:03 am

    Мне очень понравилось занятие Нататльи. Спасибо большое.

  • Цитировать Имя
    Гость
    июля 10, 2014 8:36 am

    Наталья, большое Вам спасибо!благодаря Вам, полюбила йогу!

  • Цитировать Имя
    Алёна
    июля 9, 2014 12:07 am

    Мне тоже нравится ходить на занятия к Наталье.Преподаватель не только внимателен по отношению к каждому ученику,но и создаёт очень приятную атмосферу во время урока.Спасибо Вам!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Надежда
    июня 14, 2014 1:27 pm

    Наталья -очень граммотный преподаватель. Много асан дает за занятие, при этом внимательно следит за правильностью выполнения асан у каждого из учеников. Требовательна, лениться никому не даст. Я очень довольна. Спасибо, Вам, Наталья.

  • Цитировать Имя
    Алексей
    мая 20, 2014 5:30 pm

    очень хороший преподаватель!внимательная,Спасибо!

  • Цитировать Имя
    Гость
    апреля 22, 2014 9:36 pm

    Наталья - отличный преподаватель! Очень вдумчивый и последовательный подход к обучению, внимание к каждому ученику,
    приятная атмосфера на уроках. Спасибо большое!!!

  • Цитировать Имя
    Гость
    апреля 8, 2014 3:48 pm

    Очень хороший преподаватель.

 

Уроки Уроки Йоги Йоги

Пинча майюрасана во время беременности play
Пинча майюрасана во время беременности
 

В этом видео Елена Ульмасбаева рассказывает про Пинчу Майюрасану (стойка на предплечьях), как и многие другие перевернутые позы, полезную для будущих мам.

Урок Елены Ульмасбаевой, часть 1 play
Урок Елены Ульмасбаевой, часть 1
 

Приветствие, настройка на практику. Тадасана. Урдва Хастасана.

Материалы для занятий

коврики для йоги / болстеры / материалы premium
Шифрони Э. Материалы для йоги Том 3
Шифрони Э. Материалы для йоги Том 3
1500 i
Купить
Блок плоский пробка Kurma
Блок плоский пробка Kurma
2200 i
Купить
Пенка для сарвангасаны
Пенка для сарвангасаны
1000 i
Купить
Планка YOGA PRACTIKA
Планка YOGA PRACTIKA
1300 i
Купить

СОБЫТИЯ

  • Новости, мастер-классы, семинары
  • Йога-туры

ЦЕНТРЫ ЙОГИ

  • На карте
  • Классы
  • Преподаватели
  • Расписание
  • Стоимость
  • Доп. услуги
  • Правила YP

ЙОГА ОНЛАЙН

  • i-Приложение
  • Онлайн уроки
  • Мастер–классы
  • Лекции
  • Медиатека
  • Бесплатно
  • i-Расписание
  • Подписка

ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

  • Новости
  • Как стать преподавателем
  • Учебные программы
  • Преподаватели и лекторы
  • Расписание УЦ
  • Контакты

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

  • Каталог
  • Акции
  • Оплата
  • Доставка

О ЙОГЕ

  • Йога для начинающих
  • Энциклопедия йоги
  • Уроки йоги
  • В мире йоги

О НАС

  • Йога практика
  • Центр Йоги Айенгара
  • Социальные проекты
  • Партнеры
  • Вакансии
  • Контакты
© Центр йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA

Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Мы в соцсетях: ВКонтакте YouTube Telegram

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

Добро пожаловать на портал YOGA.RU





Забыли свой пароль? »

Вы у нас в первый раз?

Регистрация

Регистрация на портале YOGA.RU








*Поля, обязательные для заполнения.
Уже есть логин и пароль »

Задать вопрос

По техническим причинам запись на занятия через сайт временно не работает. Приносим свои извинения за доставленные неудобства!
Записаться можно у администратора по телефону центра или через WhatsApp

 
 

Мы используем cookie. Они помогают нам понять, как вы взаимодействуете с сайтом.
Продолжая посещать этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Принять
Принять необходимые