Угрюмов Сергей
- Занимается Йогой с 1993 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 1994 г.
- Сертификат Senior Int. 2
Уроки Йоги
В этом видео Елена Ульмасбаева рассказывает про особенности выполнения асаны Урдхва Дханурасана.
Лучше всего выполнять комплекс утром: это наиболее энергетически уравновешенное, спокойное время суток, и утренняя практика поможет сформировать правильный настрой. Если вы выполняете пранаяму, включайте ее в занятие.
Я считаю Сергея настоящим.
Для меня как человек он настоящий.
Как преподаватель-бог.