Вожакова Татьяна
- Занимается Йогой с 2005 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2010 г.
- Сертификат Introductory 1
Классы преподавателя
Расписание. Вожакова Татьяна
Воскресенье 20.07.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
13:45
|
Класс: Женский | Центр: YP Крылатское | Зал: Большой | Примечание: 20 июля - Мамадалиева Раиса Адхамжановна. |
|
15:15
|
Класс: Для будущих мам | Центр: YP Крылатское | Зал: Большой | Примечание: 20 июля - Отмена. |
Рейтинг
Оставить комментарий
Уроки 
Йоги
Лучше всего выполнять комплекс утром: это наиболее энергетически уравновешенное, спокойное время суток, и утренняя практика поможет сформировать правильный настрой. Если вы выполняете пранаяму, включайте ее в занятие.
Чатуш Падасана (поза На четырех опорах) действует сразу в трех направлениях: интенсивно растягивает передние мышцы бедер, развивает гибкость плечевых суставов и раскрывает грудную клетку
