Спинка Анна
- Занимается Йогой с 2003 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2007 г.
- Сертификат Introductory 2
Классы преподавателя
Расписание. Спинка Анна
Суббота 13.12.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
14:30
|
Класс: Здоровая спина | Центр: YP Одинцово | Зал: Большой зал | Примечание: Галкина Надежда |
Понедельник 15.12.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
09:00
|
Класс: Женский | Центр: YP Одинцово | Зал: Большой зал |
Вторник 16.12.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
16:30
|
Класс: Женский | Центр: YP Одинцово | Зал: Большой | Примечание: женское здоровье |
Среда 17.12.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
11:00
|
Класс: Начальный | Центр: YP Одинцово | Зал: Большой зал | Примечание: с акцентом на раскрытие тезобедренных суставов |
Рейтинг
Уроки 
Йоги
Гомукхасана (поза Головы Коровы) раскрывает и плечевой пояс, и грудную клетку, и тазобедренные суставы — а значит, может быть подготовкой к любому классу асан.
Лучше всего выполнять комплекс утром: это наиболее энергетически уравновешенное, спокойное время суток, и утренняя практика поможет сформировать правильный настрой. Если вы выполняете пранаяму, включайте ее в занятие.
© Центр йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA
Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Мы в соцсетях:
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.
Очень благодарна Анне за занятия - здоровая спина! очень внимательный и профессиональный преподаватель.
Послеродовое восстановление с Анной на ее постнатальных классах - это было совершенно прекрасно.
Вдумчиво, тонко, точно, внимательно, бережно, профессионально!
Спасибо вам, Анна от всей души!!! А также от позвоночника, диафрагмы, тазового дна и прочих восстановившихся с вашей помощью частей тела))
Посещала занятия у Анны для будущих мам. Прекрасные занятия! Анна находит подход к каждому. Практика была комфортной и приятной. Всем будущим мамам советую этот класс. Мне практика очень помогла. Спасибо, Анна.
Подскажите, пожалуйста, преподает ли сейчас Анна и где?
Добрый день Анна! наиприятнешего дня!