Шандрик Елена
- Занимается Йогой с 2001 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2004 г.
- Сертификат Introductory 1
Классы преподавателя
Расписание. Шандрик Елена
Среда 10.06.2026
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Класс: Начальный | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
|
12:00
|
Класс: Женский | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
Четверг 11.06.2026
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
13:00
|
Класс: Специальная практика | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: Мини - группа! Запись по тел +79859216510! Занятие НЕ входит в абонемент. |
Пятница 12.06.2026
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Класс: Здоровая спина | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
|
12:00
|
Класс: Женский | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
Воскресенье 14.06.2026
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Класс: Начальный | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: По записи. ВНИМАНИЕ: новое время! |
|
13:30
|
Класс: Тематический | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: "Сурья Намаскар". Запись по факту оплаты. Тел.89859216510 |
Рейтинг
преподавателя
Уроки 
Йоги
Випарита Карани (поза Согнутой свечи) поможет успокоить колебания ума, научит осознанному отдыху и приведет к практике сантоши — удовлетворенности.
Подавленное состояние связано с зажатой, впалой грудной клеткой. Прогибы назад и скручивания помогают воспрять духом, а наклоны вперед успокаивают ум. Асаны против уныния показывает Елена Матвеева, преподаватель Центра йоги Айенгара.
Очень благодарен Елене за мое первое занятие после 8 лет перерыва в йоге. Приполз на занятие, как мешок с костями, ушел счастливый, полетел, можно сказать. Елена замечательно проводит занятие, уделяет внимание каждому ученику. Преподаватель обращает внимание на каждое движение, помогает каждому из нас.
Примерно год болел копчик, не знал, что делать. После занятия забыл об этой боли, видимо подошли упражнения в этот день.
Благодаря Елене и позитивным сотрудникам центра хочется ходить на занятия каждый день! Центр в Бутово замечательный!
Прекрасный тренера Занятия ведёт профессионально и с интересом С нетерпением жду возобновления занятий
Чудесный педагог: внимательная, чуткая, подробно объясняет и тщательно выстраивает позы, подойдя подход и найдя оптимальный вариант асаны для каждого в классе (даже если это новогодний аншлаг и в классе больше 20 человек!). Очень мягко и дипломатично делится и философией йоги.
Отдельно хочу отметить человеческие качества. Лучезарная Лена будто светится изнутри, в любую погоду и при любом настроении группы несёт спокойствие, распространяя гармонию. И класс успокаивается и начинает работать над собой. Ооомм.
Так получилось, что первое же моё занятие йогой было у Лены. До этого я совсем не занималась йогой, собственно, вообще ничем серьезно не занималась, поэтому немного нервничала. Напрасно. Лена ко всем умеет найти свой подход, в её классах можно заниматься независимо от начального уровня! Сначала я ходила на обычные занятия, потом на йогу для беременных, а теперь снова -- вернулась в обычный класс. Йога здесь -- необходимая часть моей жизни, она даёт необходимую мне бодрость, отдых от повседневных забот с детьми, работы. И в этом, безусловно, огромная заслуга Лены! Спасибо за этот бесценный труд!
попала к Елене на занятия «для будущих мам». Так понравилось, что пришлось ходить по 2раза в неделю)) Умиротворяющая атмосфера, внимание к правильности выполнения асан. выходила с занятий одухотворенная и расслабленная! И главное, что от боли в спине не оставалось и следа!) планирую после небольшого перерыва вернуться к Елене на обычные занятия)