Макурина Ольга

- Занимается Йогой с 2003 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2004 г.
- Сертификат Level 3
Расписание. Макурина Ольга
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
10:00
|
Класс: Совместная практика | Центр: YP Красная Пресня | Зал: Средний | Примечание: По записи. 2,5 часа |
|
10:00
|
Класс: Начальный | Центр: i-Practika | Зал: |
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
18:30
|
Класс: Начальный ПЛЮС | Центр: YP Красная Пресня | Зал: Большой |
Новости
преподавателя
-
Учебный центр «Йога-Практика» объявляет набор
-
Приглашаем в новый класс!
-
Приглашаем на уроки!
-
Учебный центр «Йога-Практика» объявляет набор
Уроки
Йоги
Грудной отдел позвоночника относится к тем участкам тела, «добраться» до которых сложнее всего. Комплекс асан, разработанный Константином Ковалевым, поможет раскрыть грудную клетку и почувствовать радость свободного дыхания.
Халасана (поза Плуга) расслабляет нервную систему и способствует приливу свежих сил. Это делает ее прекрасным заключительным аккордом к насыщенному занятию йогой.





Спасибо за занятие онлайн! Давно не занималась йогой, но тело быстро вспомнило движения, мышцы явно обрадовались, что ими опять занялись. Даже сделала позу сверчка! Спасибо Ольге за четкие рекомендации, все получалось. Под конец занятия стало сложно сохранять фокус внимания на теле, что куда потянуть. Стало понятно, на сколько мое внимание неустойчивое, здорово, что его можно тренировать с помощью йоги, также как и тело. Приду еще!
Спасибо за занятие онлайн! Давно не занималась йогой, но тело быстро вспомнило движения, мышцы явно обрадовались, что ими опять занялись. Даже сделала позу сверчка! Спасибо Ольге за четкие рекомендации, все получалось. Под конец занятия стало сложно сохранять фокус внимания на теле, что куда потянуть. Стало понятно, на сколько мое внимание неустойчивое, здорово, что его можно тренировать с помощью йоги, также как и тело. Приду еще!
Добрый день! Вчера впервые побывала на онлайн занятии у Ольги для начинающих. Очень рада, что нашла возможность заниматься с профессиональным тренером онлайн. Не смотря на то, что у меня был большой перерыв в занятиях йогой, мне удавалось под руководством Ольги тщательно выполнять асаны и даже получилась поза сверчка. После осталось приятное ощущение усталости и удовольствие от полноценного занятия. Спасибо! Приду еще.
Обожаю заниматься с Ольгой. Даже через онлайн передается такая чуткость, спокойствие и глубина в каждой позе.
Обожаю заниматься с Ольгой. Даже через онлайн передается такая чуткость, спокойствие и глубина в каждой позе.