Щерба Лидия
- Занимается Йогой с 2005 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2010 г.
- Сертификат Junior Int. 1
Классы преподавателя
Расписание. Щерба Лидия
Вторник 18.11.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
07:30
|
Класс: Утренняя практика | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
|
09:15
|
Класс: Начальный | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
Среда 19.11.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
08:00
|
Класс: Утренняя практика | Центр: YP Красная Пресня | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
|
12:00
|
Класс: Начальный | Центр: YP Красная Пресня | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
Четверг 20.11.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
07:30
|
Класс: Утренняя практика | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
|
09:15
|
Класс: Начальный | Центр: YP Бутово | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
|
12:00
|
Класс: Тематический | Центр: i-Practika | Зал: |
Рейтинг
Новости
преподавателя
-
Класс будет интересен как новичкам, так и ученикам более продвинутого уровня
-
Любой уровень практики
Уроки 
Йоги
С первых же занятий в классе мы начинаем осваивать Адхо Мукха Шванасану. Эта поза пробуждает тело и успокаивает нервную систему.
Лучше всего выполнять комплекс утром: это наиболее энергетически уравновешенное, спокойное время суток, и утренняя практика поможет сформировать правильный настрой. Если вы выполняете пранаяму, включайте ее в занятие.
Я занимаюсь йогой давно. Занималась с разными преподавателями. Но попав на занятия к Лидии, я поняла, что это мой преподаватель! Энергия, профессионализм, осознанность, умение объяснить , вдохновить на результат- это всё про Лидию! Чувство юмора Лидии помогает ощущать лёгкость во время занятия и получать удовольствие от выполнения асан! Это круто! Я после занятия ощущаю радость, лёгкость, желание творить и любить! Мое тело просыпается и благодарно мне! Я благодарна Лидии!
Замечательный чуткий преподаватель! Лидия разбирает очень глубоко асаны, при этом очень бодро и весело, настроение заряжено на целый день, запоминаются главные вещи очень просто!:) Обожаю, благодарю!<3
С утра заниматься не люблю: то тело скрипит, то нет огня, то вдохновения. Но именно доброе утро - залог доброго дня
На Пресне есть один препод, который бодрит, вдохновляет и буквально создает ученикам настроение. Это Лидия Щерба, среда, утренний класс. Однажды попав на её урок, я посещаю его регулярно
Секрет в финальном эффекте. Согласитесь, непросто выйти с занятия йогой в приподнятом состоянии. Не уставшим, не ушедшим в себя, а именно в состоянии готовности творить, улыбаться, делиться энергией, и быть полным сил
Лидия легко переводит класс утренних овощей в ресурсное состояние!
Объяснения этому феномену нет: феномен есть, а объяснения нет)
Мои сонные, но жаждущие развития друзья! Нам сюда: среда, утро, Пресня, Лидия Щерба. И пусть утренняя практика приводит в порядок наше тело и ум
Замечательный учитель! Лидия внимательна к каждому ученику, объяснит как лучше выполнять практику, учитывая индивидуальные особенности каждого ученика. Очень качественно проводит уроки, после которых чувствуется отклик тела и результат. Очень благодарна Лидии, хотелось бы больше уроков в Бутово, желательно днем или вечером. Ждем!
Моё тело само себя отводит на занятия к Лиде:)
Просто идеально для меня по энергии, мощный поток света и позитива.
Лида очень внимательна к каждому ученику, очень ценно, что это именно практика с юмором и головой!
У меня работает не только тело, но и мозг на занятии!
Начинать утро вместе с этой прекрасной женщиной – волшебно