Вcе о йоге. Занятия йогой. Портал YOGA.RU
Вcе о йоге. Занятия йогой. Портал YOGA.RU
YOGA PRACTIKA Первая в России сеть центров йоги
  • Войти
  • Поиск
 
+7 (495) 626 8505 Контакты
  •  
  •  
    Личный кабинет / Войти
~ Найдите наиболее близкий вам путь к йоге ~ Б.К.С. Айенгар
ВКонтакте YouTube Telegram
  • Центры YP
  • i-Practika
  • Учебный центр
  • Товары для йоги
  • События
  • О йоге
  • О нас
  • На карте
  • Классы
  • Преподаватели
  • Расписание
  • Стоимость
  • Доп. услуги
  • Правила YP

Верешкина Мария

Верешкина Мария
  • Занимается Йогой с 2003 г.
  • Преподает Йогу Айенгара с 2009 г.
  • Сертификат Level 2
Классы преподавателя
  • Здоровая спина
  • Начальный
  • Начальный ПЛЮС
  • Для старшего возраста
  • Начальный 2-Основной
  • Расписание
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
image description
image description
image description
image description
image description
image description
для печати

Расписание. Верешкина Мария

Понедельник 13.04.2026
время класс центр зал примечание
14:30
Класс: Здоровая спина Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
18:30
Класс: Начальный Центр: YP Пушкинская Зал: Большой Примечание:

Также для начальный ПЛЮС

20:00
Класс: Начальный ПЛЮС Центр: YP Пушкинская Зал: Большой Примечание:

Также для Основной

Вторник 14.04.2026
время класс центр зал примечание
12:00
Класс: Для старшего возраста Центр: YP Пушкинская Зал: Большой
18:30
Класс: Начальный ПЛЮС Центр: YP Пушкинская Зал: Большой Примечание:

Также для Начальный

Среда 15.04.2026
время класс центр зал примечание
18:30
Класс: Начальный Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
20:00
Класс: Начальный ПЛЮС Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой
Четверг 16.04.2026
время класс центр зал примечание
11:40
Класс: Для старшего возраста Центр: YP Пушкинская Зал: Большой
Пятница 17.04.2026
время класс центр зал примечание
16:30
Класс: Начальный ПЛЮС Центр: Таганка Зал: Большой
Суббота 18.04.2026
время класс центр зал примечание
09:30
Класс: Начальный 2-Основной Центр: YP Чистые пруды Зал: Большой Примечание:

Длительность класса 2 часа.

все расписания

Авторизация




Регистрация


Забыли свой пароль?
Рейтинг
5.00
 
Оценить (оценило: 15)
         
Оставить комментарий

Защита от автоматических сообщений

Комментарии пользователей
  • Цитировать Имя
    Ирина
    марта 22, 2026 11:33 pm

    Маша, очень опытная, сильная, энергетически заряженная, добрая, с отличным чувством юмора, умеющая входновлять и сближать совершенно разных людей. Жду каждое занятие с нетерпением. По себе вижу и чувствую развитие и в практике и в осознанности. Маша,  ты супер! Обожаю тебя и твои занятия!  
    Хочу что бы все знали о таком преподавателе.
    Только пожалуйста не бегите все сразу к Маше, нас и так всегда полный зал 😀

  • Цитировать Имя
    Катя Музыка
    февраля 17, 2026 6:53 pm

    Мария превосходный преподаватель. Все подробно рассказывает, успевает ко всем подойти, видно, что очень опытный педагог. Я попала где-то год назад на занятия в центр Йога практика. Очень рада, что попала к Марии, действительно, заряжает оптимизмом и любовью к йоге.  

  • Цитировать Имя
    Дмитрий Петров
    января 29, 2026 4:25 pm

    Уже хожу к Марии примерно 5 лет. Хотя мне нравятся многие преподаватели, у которых я побывал, но на ее занятиях я получаю больше, чем у кого бы то ни было еще. Как мне кажется, ей удалось вникнуть в суть системы Айенгара и овладеть очень объемным теоретическим и практическим инструментарием, который ей прекрасно удается адаптировать под каждую группу и каждого ученика. Кроме того, она умеет даже ленивцев и дилетантов вроде меня заразить своим бесподобным энтузиазмом. Талантливый преподаватель, одним словом. Большое ей спасибо.

  • Цитировать Имя
    Марина Голубкова
    июля 17, 2024 9:17 am

    Очень понравилось на занятии у Марии. Чувствуется, что преподаватель с большим опытом, при этом чутко общается с учениками.
    Занятие прошло на позитиве, Мария обращает на всех внимание, помогает, если требуется, позаботилась о кондиционерах, т.к. летом бывает сложнее заниматься из-за духоты.
    Я очень довольна занятием, буду ходить на занятия Марии и дальше!

  • Цитировать Имя
    Анна Лебедева
    августа 23, 2023 4:47 pm

    Мария, вы молодец! Очень нравятся ваши уроки на ipratika! Очень доступно, понятно все объясняете, иногда с юмором, смотрю ваши 4 урока для людей старшего возраста. Хорошее руководство для самостоятельных занятий! Спасибо!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Дмитрий Федоров
    июня 5, 2023 10:53 pm

    Попал к Марие на урок впервые и очень доволен. Продвинутый уровень, масса вариаций в отработке асан. Очень устал, но впервые в жизни коснулся лбом колена в паршваттанасане:)
    Буду стараться попасть на занятия к Марие в течение недели.
    Спасибо!

  • Цитировать Имя
    Фария Алифи
    мая 14, 2022 3:05 pm

    Самый любимый преподователь Йоги.
    Хотела бросить йогу в самом начале, но попала на занятие к Марие и уже 4,5 года не могу оторваться. Даже когда были перерывы, по семейным обстоятельствам и здоровью, ее учение, ее движения и ее слова всегда в голове.

    На уроке, Мария уделяет внимание не только асане, а всему комплексно: учению, философии, которую доносит до нас асана, подготовке к асане, где могут быть ошибки, где нужно быть осторожней на начальном этапе, как дышать, куда дышать, куда направить внимание и, конечно же, уделяет внимание каждому ученику. Мария знает нюансы здоровья своих учеников и всегда очень естественно поправляет и уделяет внимание нам. Каждое занятие пропитано гармонией и позитивом!
    Очень приятно обещаться с Марией и находится рядом.

    Благодаря Марие и Йоге Айенгара я познала своё тело и свой ум, научилась слышать и чувствовать свое тело, научилась справляться со стрессом.

  • Цитировать Имя
    Нина Усикова
    апреля 18, 2020 7:44 pm

    Маша Верешкина, замечательный преподаватель!
    И сейчас, когда приходится заниматься дома самостоятельно, я часто вспоминаю ее советы. Конечно не хватает очных  занятий, скорее бы закончилась наша вынужденная самоизоляция. До встречи, Маша!

  • Цитировать Имя
    Ольга
    февраля 14, 2020 10:04 pm

    Мария бесконечно и, в хорошем смысле, фанатично  любит своё дело и заражает любовью к практике практически всех своих учеников! Много писали про ее профессионализм, индивидуальный подход к каждому, учительский дар и способность вдохновлять - присоединяюсь к каждому слову. Добавлю, что ко всему прочему, она очень интересная, разносторонняя личность, что не может не подкупать. Она всегда в движении, чему-то учится, пробует, узнаёт новое, применяет на практике, креативит своё. И эти ее качества вдохновляют на саморазвитие и не только в практике! Всем рекомендую побывать у Маши на занятии хотя бы разок, потом просто не сможете без этого обходится:), а регулярные занятия йогой - прямой путь к долголетию)

  • Цитировать Имя
    Оксана
    февраля 14, 2020 3:52 pm

    Маша-самый лучший преподаватель!!! Люблю ее! Раньше меня преподавателей итожили каждый раз к разным, как сходила на занятие к Маше, к другим больше и не хочется и не ходится! А к Маше ходится с удовольствием и постоянно!

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Юлия Сафронова
    декабря 28, 2019 8:33 pm

    Мария замечательный преподаватель, глубокий, опытный и любящий йогу всем сердцем. Она щедро делится своими знаниями и постоянно стремится к совершенству. Если есть потребность развиваться в йоге, идти дальше, достигать (казалось) невозможного, учиться бесстрашию - это к ней! Безмерно ей благодарна и ценю каждую практику

  • Цитировать Имя
    Марина Низамова
    августа 3, 2019 1:28 pm

    Есть результативные преподаватели, которых немало. Среди них есть истинные педагоги, их немного, которые не только учат, но и влюбляют в йогу, и Мария Верешкина, безусловно, относится к их числу. У Марии уважительное и бережное отношение ко всем ученикам. Ее программы обучения результативны и интересны.
    Маша просто прелесть как человек и как Учитель!
    На ВДНХ занимаюсь йогой пять лет и имею возможность  сравнить Машу с другими преподавателями йоги. Я со стопроцентной уверенностью заявляю, что на сегодняшний день Маша в числе самых лучших и ведущих!
    Маша всегда пунктуальна, тактична, позитивна! Воспитанная, всегда прекрасно выглядит, лучистая, с чувством юмора, уважающая себя и других, без ногтей и не царапает поправляя в позах, никого не бьет и не унижает,  любит йогу, и нам прививает любовь к йоге, но по-доброму, не возвышаясь над учениками, без фанатизма, объясняет спокойно, в меру и без обиды, может повторить заново. Ом поет вместе со всеми!, а не отдельно! Вы представляете, и это все – Маша!!!!!
    Для тех, кто оставил недовольный отзыв, скажу, что йога – это труд. Я занимаюсь йогой семь лет. Много чего не умею, но прогресс заметен. Каждый двигается в своем темпе. Моя цель – просто поддержать здоровье через постепенное усовершенствование в асанах.  Все учителя с добрыми намерениями, но с разной методикой проведения занятия, со своей манерой объяснения. К некоторым невозможно не  только привыкнуть, но и одного занятия бывает предостаточно. Только это никак не относится к Маше Верешкиной. Учителей надо выбирать! Считаю, что главное во время занятия йогой душа должна радоваться от практики, а тело может поболит, но потом с благодарностью отзовется!
    Мария Верешкина высококвалифицированный специалист, преподаватель от Бога и всю отдает себя этой профессии!  У Маши индивидуальный подход как на занятиях, так и после занятия. Каждого распросит о самочувствии, даст рекомендации какие делать упражнения. Со всеми учениками одинаково доброжелательна, отзывчива!
    Я благодарю Машу за интересные занятия, за то, что помогает поверить в себя, за поддержку на пути духовного совершенствования!
    Всем рекомендую заниматься у Маши. Оценка 5++

  • Цитировать Имя
    Полина
    марта 27, 2019 12:20 am

    Знакомство с йогой начиналось с неё, и я благодарна этому преподавателю. Она внимательный и ответственный человек. Всегда поможет выстроить позу грамотно, объяснит на примере. Практика йоги с ней изменяет тело, делает его выносливым. Маша, большое тебе спасибо! ❀

  • Цитировать Имя
    Гость
    июня 20, 2018 4:45 pm

    Преподаватель хороший, но... на занятии не расслабишься, выходы и входы в асаны слишком интенсивные, что на начальном уровне может быть травматичным. Так же не совсем понятно, как можно ставить на голову людей, которые только начали заниматься йогой. Возможно, имела место быть путаница на замене и нам провели уровень начальный 1-2, вместо начального!? У Марии очень красивое поджарое тело, наглядность поз очень эффективна, но показывает она их быстро. Отзывчивая, ко всем подходит и ставит как надо, если что-то не так.

  • Цитировать Имя
    Виктория
    февраля 23, 2018 1:51 pm

    Я рада, что мое знакомство с йогой началось под руководством Марии! Замечательный  педагог! Я получаю огромное удовольствие от занятий и большую пользу, потому что Мария все настолько хорошо объясняет, показывает и поправляет, что даже новичку все понятно и интересно. Я полюбила йогу. Жаль только,не всегда получается успевать к 16:30 с работы..

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Наталия Кудрявцева
    февраля 21, 2018 3:22 pm

    Я занимаюсь у Марии Верешкиной недавно в группе по президентскому гранту, но просто поражена умению вести занятия и объяснять досконально суть практики йоги. Очень нравится конструктивный подход Марии , она всегда  показывает на себе все движения и асаны, концентрирует внимание занимающихся на том, какие группы мышц и связок задействованы, как выровнять тело. Никаких отвлекающих слов, только чёткие указания в порядке выполнения элементов и сразу получается выполнить. Если не совсем точно получилось, то Мария подойдёт и исправит. Важен также мотивационный и позитивный заряд от её занятий. Замечательно, что в центре на ВДНХ есть такой преподаватель и что для " взрослых " женщин организовали программу для занятий йогой.

  • Цитировать Имя
    Ольга ратникова
    января 31, 2018 4:33 pm

    Получаю огромное удовольствие от практики на Машиных занятиях!
    Огромная благодарность!

  • Цитировать Имя
    Анна
    января 16, 2018 11:13 am

    Мой любимый тренер! Пока гармоничнее никого не нашла, хотя во многих филиалах была. После ее занятий всегда появляется легкость в теле, а на следуюший день чувствуешь все мышцы, так приятно!!! И еще то как выглядит тренер для меня говорит о многом: подтянутые формы - это долгая и упорная  работа над собой, а значит он может быть примером для своих учеников!

  • Цитировать Имя
    Лада
    декабря 22, 2017 6:12 pm

    Мария потрясающая женщина! Очень чуткий тренер!
    Поразительно, как она спокойно и внимательно ко всем относится.
    Я ей восхищаюсь, для меня она пример!

  • Цитировать Имя
    Елена
    октября 15, 2017 11:23 pm

    Великолепный преподаватель!!! Маша- позитивна, энергична, и что не маловажно- терпилива). С радостью хожу на занятия с ней. Очень красиво смотрится в позах- хочется ей подражать). Благодаря Марии я полюбила йогу.
    Очень ее рекомендую)

  • следующие комментарии
  • Цитировать Имя
    Marina
    августа 22, 2017 3:35 pm

    Спасибо Марии за внимательное и чуткое отношение! Вчера я была на занятии у Марии на восстанавливающей практике в начальном классе. Я получила истинное наслаждение! Это действительно восстанавливающая практика! Мария прекрасно показывает и объясняет нюансы уже давно знакомых асан. Делаешь асаны без лишнего перенапряжения, но с прекрасным эффектом.
    Хотелось бы видеть Марию постоянным преподавателем, а не только на замене.
    Марина.

  • Цитировать Имя
    Надежда Родионова
    августа 10, 2017 10:55 pm

    Была сегодня у Марии на замене на Здоровой спине. Редко кто из инструкторов дает так подробно все пункты асаны. например, сегодня мы гнули таз к пяткам. вот гнули и гнули. и я ушла счастливая со своим гнутым тазом. а обычно ну никто про это не говорит - триконасана и всех дел. Мария доброжелательна, активна, позитивна. смотрит на каждого, хвалит, подходит, поправляет, направляет. и под ее руководством хочется сделать всю работу, хоть и трудно. тренер хороший. пусть у нее будут свои группы.
    Надя Родионова

 
 

НовостиНовостипреподавателя

  • Занятия для учеников старшего возраста — только онлайн!
    Занятия для учеников старшего возраста — только онлайн!

    В рамках проекта «Йога для активного долголетия москвичей» занятия в залах временно приостановлены.
    Уроки продолжаются онлайн на платформе i-Practika.

  • i-Practika: Четвертый открытый урок для старшего возраста
    i-Practika: Четвертый открытый урок для старшего возраста

    Тема урока: «Гибкий и сильный позвоночник — залог молодости и здоровья».

  • i-Practika: Третий открытый урок для старшего возраста
    i-Practika: Третий открытый урок для старшего возраста

    Тема урока: «Раскрываем грудную клетку».

  • i-Practika: Второй открытый урок для старшего возраста
    i-Practika: Второй открытый урок для старшего возраста

    Тема урока: «Расправляем плечи и спину».

  • Мария Верешкина: «Йога — идеальная система оздоровления для людей старшего возраста»
    Мария Верешкина: «Йога — идеальная система оздоровления для людей старшего возраста»

    Начать заниматься йогой никогда не поздно.

  • i-Practika: Первый открытый урок для старшего возраста
    i-Practika: Первый открытый урок для старшего возраста

    Присоединиться к онлайн-урокам вы сможете в любом месте и абсолютно бесплатно.

  • Мария Верешкина о «Йоге для долголетия»
    Мария Верешкина о «Йоге для долголетия»

Все новости
 

Уроки Уроки Йоги Йоги

Пинча майюрасана во время беременности play
Пинча майюрасана во время беременности
 

В этом видео Елена Ульмасбаева рассказывает про Пинчу Майюрасану (стойка на предплечьях), как и многие другие перевернутые позы, полезную для будущих мам.

Комплекс: 8 поз от слез
Комплекс: 8 поз от слез
 

Подавленное состояние связано с зажатой, впалой грудной клеткой. Прогибы назад и скручивания помогают воспрять духом, а наклоны вперед успокаивают ум. Асаны против уныния показывает Елена Матвеева, преподаватель Центра йоги Айенгара.

Материалы для занятий

коврики для йоги / болстеры / материалы premium
Одеяло для йоги
Одеяло для йоги
1500 i
Купить
Бандаж
Бандаж
1000 i
Купить
Шифрони Э. Йога со стулом.
Шифрони Э. Йога со стулом.
1200 i
Купить
Лосины Классика
Лосины Классика
1900 i
Купить

СОБЫТИЯ

  • Новости, мастер-классы, семинары
  • Йога-туры

ЦЕНТРЫ ЙОГИ

  • На карте
  • Классы
  • Преподаватели
  • Расписание
  • Стоимость
  • Доп. услуги
  • Правила YP

ЙОГА ОНЛАЙН

  • i-Приложение
  • Онлайн уроки
  • Мастер–классы
  • Лекции
  • Медиатека
  • Бесплатно
  • i-Расписание
  • Подписка

ОБУЧЕНИЕ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ

  • Новости
  • Как стать преподавателем
  • Учебные программы
  • Преподаватели и лекторы
  • Расписание УЦ
  • Контакты

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН

  • Каталог
  • Акции
  • Оплата
  • Доставка

О ЙОГЕ

  • Йога для начинающих
  • Энциклопедия йоги
  • Уроки йоги
  • В мире йоги

О НАС

  • Йога практика
  • Центр Йоги Айенгара
  • Социальные проекты
  • Партнеры
  • Вакансии
  • Контакты
© Центр йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA

Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Мы в соцсетях: ВКонтакте YouTube Telegram

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

Добро пожаловать на портал YOGA.RU





Забыли свой пароль? »

Вы у нас в первый раз?

Регистрация

Регистрация на портале YOGA.RU








*Поля, обязательные для заполнения.
Уже есть логин и пароль »

Задать вопрос

По техническим причинам запись на занятия через сайт временно не работает. Приносим свои извинения за доставленные неудобства!
Записаться можно у администратора по телефону центра или через WhatsApp

 
 

Мы используем cookie. Они помогают нам понять, как вы взаимодействуете с сайтом.
Продолжая посещать этот сайт, вы соглашаетесь на использование файлов cookie.

Принять
Принять необходимые