Верешкина Мария

- Занимается Йогой с 2003 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2009 г.
- Сертификат Level 2
Расписание. Верешкина Мария
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
14:30
|
Класс: Здоровая спина | Центр: YP Чистые пруды | Зал: Большой | |
|
18:30
|
Класс: Начальный | Центр: YP Пушкинская | Зал: Большой | Примечание: Также для начальный ПЛЮС |
|
20:00
|
Класс: Начальный ПЛЮС | Центр: YP Пушкинская | Зал: Большой | Примечание: Также для Основной |
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
12:00
|
Класс: Для старшего возраста | Центр: YP Пушкинская | Зал: Большой | |
|
18:30
|
Класс: Начальный ПЛЮС | Центр: YP Пушкинская | Зал: Большой | Примечание: Также для Начальный |
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
18:30
|
Класс: Начальный | Центр: YP Чистые пруды | Зал: Большой | |
|
20:00
|
Класс: Начальный ПЛЮС | Центр: YP Чистые пруды | Зал: Большой |
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
11:40
|
Класс: Для старшего возраста | Центр: YP Пушкинская | Зал: Большой |
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
16:30
|
Класс: Начальный ПЛЮС | Центр: Таганка | Зал: Большой |
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
09:30
|
Класс: Начальный 2-Основной | Центр: YP Чистые пруды | Зал: Большой | Примечание: Длительность класса 2 часа. |
Новости
преподавателя
-
В рамках проекта «Йога для активного долголетия москвичей» занятия в залах временно приостановлены.
Уроки продолжаются онлайн на платформе i-Practika. -
Тема урока: «Гибкий и сильный позвоночник — залог молодости и здоровья».
-
Тема урока: «Раскрываем грудную клетку».
-
Тема урока: «Расправляем плечи и спину».
-
Начать заниматься йогой никогда не поздно.
-
Присоединиться к онлайн-урокам вы сможете в любом месте и абсолютно бесплатно.
Уроки
Йоги
В этом видео Елена Ульмасбаева рассказывает про Пинчу Майюрасану (стойка на предплечьях), как и многие другие перевернутые позы, полезную для будущих мам.
Подавленное состояние связано с зажатой, впалой грудной клеткой. Прогибы назад и скручивания помогают воспрять духом, а наклоны вперед успокаивают ум. Асаны против уныния показывает Елена Матвеева, преподаватель Центра йоги Айенгара.





Маша, очень опытная, сильная, энергетически заряженная, добрая, с отличным чувством юмора, умеющая входновлять и сближать совершенно разных людей. Жду каждое занятие с нетерпением. По себе вижу и чувствую развитие и в практике и в осознанности. Маша, ты супер! Обожаю тебя и твои занятия!
Хочу что бы все знали о таком преподавателе.
Только пожалуйста не бегите все сразу к Маше, нас и так всегда полный зал 😀
Мария превосходный преподаватель. Все подробно рассказывает, успевает ко всем подойти, видно, что очень опытный педагог. Я попала где-то год назад на занятия в центр Йога практика. Очень рада, что попала к Марии, действительно, заряжает оптимизмом и любовью к йоге.
Уже хожу к Марии примерно 5 лет. Хотя мне нравятся многие преподаватели, у которых я побывал, но на ее занятиях я получаю больше, чем у кого бы то ни было еще. Как мне кажется, ей удалось вникнуть в суть системы Айенгара и овладеть очень объемным теоретическим и практическим инструментарием, который ей прекрасно удается адаптировать под каждую группу и каждого ученика. Кроме того, она умеет даже ленивцев и дилетантов вроде меня заразить своим бесподобным энтузиазмом. Талантливый преподаватель, одним словом. Большое ей спасибо.
Очень понравилось на занятии у Марии. Чувствуется, что преподаватель с большим опытом, при этом чутко общается с учениками.
Занятие прошло на позитиве, Мария обращает на всех внимание, помогает, если требуется, позаботилась о кондиционерах, т.к. летом бывает сложнее заниматься из-за духоты.
Я очень довольна занятием, буду ходить на занятия Марии и дальше!
Мария, вы молодец! Очень нравятся ваши уроки на ipratika! Очень доступно, понятно все объясняете, иногда с юмором, смотрю ваши 4 урока для людей старшего возраста. Хорошее руководство для самостоятельных занятий! Спасибо!