Елина Валентина
- Занимается Йогой с 2003 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2006 г.
- Сертификат Junior Int. 2
Классы преподавателя
Расписание. Елина Валентина
Понедельник 13.01.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
09:00
|
Класс: Начальный | Центр: YP Чистые пруды | Зал: Большой |
Среда 15.01.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
09:00
|
Класс: Начальный | Центр: YP Чистые пруды | Зал: Большой |
Рейтинг
Уроки 
Йоги
В этом видео Елена Ульмасбаева рассказывает про Пинчу Майюрасану (стойка на предплечьях), как и многие другие перевернутые позы, полезную для будущих мам.
Шалабхасана (поза Саранчи) буквально создана для тех, кто хочет стать сильным, крепким и выносливым. Главное - уберечь поясницу от лишней нагрузки. Тогда все получится.
Приятная мягкая практика (была замена на практике здоровая спина), внимательно к каждому ученику. Спина лёгкая после занятий, спасибо!!