О себе

Родом из Беларуси. Около 14 лет была частью народного ансамбля песни и танца «Дняпро». После полученной травмы оставила коллектив и ушла с головой в изучение анатомии, физиологии и биомеханики.​
Высшее образование педагогическое (преподаватель русского языка и литературы, компьютерный лингвист).
​ Сертифицированный персональный тренер, преподаватель по пилатесу, суставной гимнастике, специальной практике (растяжка), практике «Здоровая спина». Постоянно повышаю свой уровень знаний. Прохожу обучение по направлению «Миофасциальные меридианы и дыхательные практики».
​ Стаж преподавания: 4 года.
Пройденные обучения (с сертификацией):
  • «Персональный тренер» (включая блоки по пилатесу, стретчингу и функциональному тренингу);
  • «Фитнес при проблемах со здоровьем и в пожилом возрасте»;
  • «Фитнес для беременных»;
  • «Колено и стопа»;
  • «Лопатка и рука»;
  • «Позвоночник»;
  • «Миофасциалье цепи и миофасциальный релиз»;
  • «Психология пищевого поведения»;
  • «Основы диетологии» и др.​
Специализация:
  • Коррекция веса (набор мышечной массы, жиросжигание);
  • Помощь в восстановлении после травм;​
  • Коррекционный тренинг;
  • Функциональный тренинг;
  • «Здоровая спина»;
  • Пилатес;
  • Стретчинг;​
  •  Проведение консультаций по питанию;
  • Составление программ питания.
подробнее