Макаренкова Ирина
- Занимается Йогой с 2010 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2017 г.
- Сертификат Основной 1
Классы преподавателя
Расписание. Макаренкова Ирина
Среда 13.11.2024
время | класс | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
17:00
|
Класс: Для будущих мам | Центр: YP Аминьевская | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
19:00
|
Класс: Открытый урок | Центр: YP Аминьевская | Зал: Малый | Примечание: По записи. |
20:00
|
Класс: Здоровая спина | Центр: YP Аминьевская | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
Четверг 14.11.2024
время | класс | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
09:00
|
Класс: Начальный | Центр: YP Аминьевская | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
10:30
|
Класс: Здоровая спина | Центр: YP Аминьевская | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
Пятница 15.11.2024
время | класс | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
13:00
|
Класс: Здоровая спина | Центр: YP Метрополис | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
17:00
|
Класс: Для будущих мам | Центр: YP Аминьевская | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
Понедельник 18.11.2024
время | класс | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
13:00
|
Класс: Женский | Центр: YP Метрополис | Зал: Большой | Примечание: По записи. |
Оставить комментарий
Уроки Йоги
Сочетание усилия и расслабления может показаться невыполнимой задачей. Но лишь до тех пор, пока вы не освоите Супта Падангуштхасану.
Поза Голубя отлично вытягивает мышцы бедра и раскрывает таз. Кроме того, эта асана развивает гибкость, столь необходимую для выполнения многих асан.