Мансалина Юлия
- Занимается Йогой с 2015 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2018 г.
- Сертификат Начальный 1
Рейтинг
Уроки 
Йоги
В этом видео Елена Ульмасбаева рассказывает про особенности выполнения асаны Урдхва Дханурасана.
Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету Бандха Сарвангасану (позу Построения моста).
Спасибо, Юле.
Медитация очень понравилась.