Тер-Авакова Софья
- Занимается Йогой с 2011 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2016 г.
- Сертификат Начальный 1
Рейтинг
Уроки 
Йоги
Подавленное состояние связано с зажатой, впалой грудной клеткой. Прогибы назад и скручивания помогают воспрять духом, а наклоны вперед успокаивают ум. Асаны против уныния показывает Елена Матвеева, преподаватель Центра йоги Айенгара.
Есть несколько дней в месяце‚ когда большинство из нас чувствуют себя очень плохо. Кто-то спасается большими дозами обезболивающих‚ другие сидят с грелкой‚ а некоторым и вовсе приходится брать больничный — не помогает ровным счетом ничего!
Вааау, какой замечательный преподаватель! После её занятия не только забыла о боли в спине, но и очарована индивидуальным подходом, отзывчивостью, абсолютной комфортностью в общении! Идеальное сочетание прекрасных человеческих качеств и супер знаниями в йоге
Самый любимый преподаватель! Замечательно и интересно проходят занятия, даже если вы совсем не гибкий
Прекрасный преподаватель: внимательный, заинтересованный в прогрессе учеников, обаятельный. Каждое занятие непохоже ни на какое другое, последовательности всегда новые, интересные. И для каждого ученика при необходимости Софья найдет свой вариант, учитывая все особенности здоровья и подготовки. Урок пролетает незаметно, настолько интересно и гармонично он построен. После занятия всегда прекрасное настроение, а теле - ощущение легкости и свободы.
Согласна с предыдущими комментариями! Замечательный инструктор!
Замечательный преподаватель! Чуткий, корректный, вежливый, внимательный, доброжелательный! Уроки проводит с душой и полной самоотдачей. Глубокая работа с телом даже в простых вариациях асан. Отличные последовательности !