Отморский Игорь
- Занимается Йогой с 2013 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2021 г.
- Сертификат Начальный 1
Рейтинг
Оставить комментарий
Уроки 
Йоги
Гомукхасана (поза Головы Коровы) раскрывает и плечевой пояс, и грудную клетку, и тазобедренные суставы — а значит, может быть подготовкой к любому классу асан.
Практику йоги невозможно представить без Триконасаны. Она одновременно укрепляет все тело и делает его более гибким и именно поэтому присутствует почти в каждом нашем занятии.
