Асташкина Татьяна
- Занимается Йогой с 2010 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2023 г.
- Сертификат Основной 1
Классы преподавателя
Расписание. Асташкина Татьяна
Среда 14.10.2026
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
12:30
|
Класс: Женский | Центр: YP Пушкинская | Зал: Большой | Примечание: Мягкая практика. По записи |
Рейтинг
Оставить комментарий
Уроки 
Йоги
В этом видео Елена Ульмасбаева рассказывает про особенности выполнения асаны Урдхва Дханурасана.
Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу, – настоящая «последовательность-хамелеон». Она «подстроится» под любое состояние и настроение, главное – суметь выбрать правильный темп. Это своего рода универсальный инструмент йоги.
