Асташкина Татьяна
- Занимается Йогой с 2010 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2023 г.
- Сертификат Основной 1
Классы преподавателя
Расписание. Асташкина Татьяна
Пятница 30.05.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
14:30
|
Класс: Начальный | Центр: YP Пушкинская | Зал: Большой |
Рейтинг
Оставить комментарий
Уроки 
Йоги
Сарвангасана может избавить от любого недуга будь то аллергия или нервное напряжение. Главное — выстроить позу правильно.
Чатуш Падасана (поза На четырех опорах) действует сразу в трех направлениях: интенсивно растягивает передние мышцы бедер, развивает гибкость плечевых суставов и раскрывает грудную клетку
