Акерман Стефания
Расписание. Акерман Стефания
время | класс | центр | зал | примечание |
---|---|---|---|---|
11:00
|
Класс: Хатха-йога | Центр: YP Беломорская | Зал: Малый | Примечание: Новый класс. По записи. Длительность - 1 час. |
12:00
|
Класс: Мастер-класс | Центр: YP Беломорская | Зал: Малый | Примечание: Мастер-класс по звукотерапии. Стоимость 1500руб. По записи. Длительность - 1 час. |
Уроки
Йоги

Лучше всего выполнять комплекс утром: это наиболее энергетически уравновешенное, спокойное время суток, и утренняя практика поможет сформировать правильный настрой. Если вы выполняете пранаяму, включайте ее в занятие.

Избавиться от последствий стресса и снять напряжение после утомительного дня поможет простой комплекс асан от Елены Ульмасбаевой.