Прокопенко Елизавета
- Занимается Йогой с 2022 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2025 г.
- Сертификат Начальный 1
Классы преподавателя
Расписание. Прокопенко Елизавета
Среда 12.11.2025
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
18:45
|
Класс: Начальный | Центр: YP Митино | Зал: Большой | Примечание: По записи. ВНИМАНИЕ! Новый преподаватель - Прокопенко Елизавета. |
|
20:15
|
Класс: Специальная практика | Центр: YP Митино | Зал: Большой | Примечание: По записи. 1 неделя - укрепление рук. 2 неделя - вытяжение ног. 3 неделя - раскрытие грудной клетки. 4 неделя – раскрытие таза. ВНИМАНИЕ! Новый преподаватель - Прокопенко Елизавета. |
Рейтинг
Оставить комментарий
Уроки 
Йоги
С первых же занятий в классе мы начинаем осваивать Адхо Мукха Шванасану. Эта поза пробуждает тело и успокаивает нервную систему.
Секрет идеального прогиба прост: надо лишь помнить, что важна не его глубина, а гармоничная работа всего тела.
