Терещенко Елена
- Занимается Йогой с 2014 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2024 г.
- Сертификат Начальный 1
Классы преподавателя
Расписание. Терещенко Елена
Пятница 09.10.2026
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
18:45
|
Класс: Начальный | Центр: YP Крылатское | Зал: Большой | Примечание: 9 октября-ОТМЕНА! |
Вторник 13.10.2026
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
18:30
|
Класс: Начальный | Центр: YP Крылатское | Зал: Большой | Примечание: Подходит для Начального Плюс. |
Рейтинг
Оставить комментарий
Уроки 
Йоги
Сурья Намаскар, или Приветствие Солнцу, – настоящая «последовательность-хамелеон». Она «подстроится» под любое состояние и настроение, главное – суметь выбрать правильный темп. Это своего рода универсальный инструмент йоги.
Поза Голубя отлично вытягивает мышцы бедра и раскрывает таз. Кроме того, эта асана развивает гибкость, столь необходимую для выполнения многих асан.
