О себе
Имею сертификат института РОПКиП «Инструктор по оздоровительной Цигун гимнастике» 2026 г.
| время | класс | центр | зал | примечание |
|---|---|---|---|---|
|
08:00
|
Класс: Цигун | Центр: YP Беломорская | Зал: Большой | Примечание: По записи. Новый класс "Даосские практики" с Александром Пануриным. |
Есть несколько дней в месяце‚ когда большинство из нас чувствуют себя очень плохо. Кто-то спасается большими дозами обезболивающих‚ другие сидят с грелкой‚ а некоторым и вовсе приходится брать больничный — не помогает ровным счетом ничего!
Последовательность асан Сурья Намаскар – в переводе с санскрита «приветствие Солнцу» – идеальный способ сделать утро бодрым. Наш вариант для начинающих не займет больше пяти минут, но зарядит энергией на весь день.