Улыбина Ольга
- Занимается Йогой с 2021 г.
- Преподает Йогу Айенгара с 2026 г.
- Сертификат Начальный 2
Рейтинг
Оставить комментарий
Уроки 
Йоги
С первых же занятий в классе мы начинаем осваивать Адхо Мукха Шванасану. Эта поза пробуждает тело и успокаивает нервную систему.
Грудной отдел позвоночника относится к тем участкам тела, «добраться» до которых сложнее всего. Комплекс асан, разработанный Константином Ковалевым, поможет раскрыть грудную клетку и почувствовать радость свободного дыхания.
