Один из самых действенных и безопасных методов омоложения и ухода за собой – это самомассаж.
Самомассаж показан, если:
- лицо выглядит уставшим, серым;
- появились отеки на лице, темные круги под глазами;
- наметилась сеточка мелких морщин или уже появились глубокие и резкие морщины;
- поплыл овал лица, появились обвислости;
- имеется второй подбородок.
Главным достоинством самомассажа является возможность получить превосходный результат при минимуме временных и денежных затрат. Видимые изменения вы получите сразу после тематического урока.
На занятии мы будем использовать классические, миофасциальные и лимфодренажные техники для лица, воротиковой зоны и декольте. В комплексе эти приемы:
- улучшают внешний вид кожи и замедляют процесс старения;
- обеспечивают снятие мышечного напряжения;
- сокращают количество жировых отложений;
- разглаживают морщины;
- избавляет от отечности тканей и задержки жидкости.
Также самомассаж проводится с целью помочь организму расслабиться, восстановиться, справиться с ежедневными стрессами. Эта процедура будет полезной для всех типов кожи.
Сеанс длится 60 мин.
Противопоказания: гипертония III стадии, острое воспаление лицевого нерва, тяжелые соматические заболевания, нарушение целостности кожного покрова, новообразования, гнойничковые и инфекционные заболевания кожи лица, дерматит, розацеа, экзема, герпес, грибковые заболевания. При заболеваниях щитовидной железы – с осторожностью.
Для участия в тематическом уроке:
- подготовьте масло кокосовое (virgin или extra virgin) или любое другое, к которому вы привыкли;
- наденьте майку или футболку с глубоким вырезом;
- если вы не намерены мыть голову после занятия, наденьте повязку;
- лицо и руки должны быть чистыми.