Ознакомительный. Урок 1

Доступ к просмотру завершится через:
 
 
Добавить в избранное
13:0008 Августа 2022
Макарова Лидия
Осваиваем позы
75 мин
Урок доступен во время трансляции и в течение месяца после ее окончания.
Запись прошедшего урока появляется через несколько часов после завершения трансляции.
Занятие 1
Ознакомительные занятия предназначены для людей, которые никогда раньше не занимались йогой по методу Айенгара. А тем, кто уже практиковал йогу и имеет о ней некоторое представление, этот класс поможет расставить всё по своим местам и подготовит к осознанным занятиям.
Курс состоит из 2 уроков.
С самого первого занятия вы начнёте осваивать асаны. Преподаватель подробно разъяснят, как выполнять позы, пользоваться дополнительными материалами и наблюдать за своим телом.
Физическая нагрузка сравнительно небольшая.

Для самостоятельного выполнения после урока: ШАВАСАНА 

Для возможности задавать вопросы необходима авторизация на сайте.

Подписка

Тариф Лайт
  • Полный доступ к медиатеке
  • Скидка 40% на онлайн занятия
  • Скидка 25% на мастер–классы
  • Полный доступ к прямым эфирам
290 i / в месяц
Купить
Тариф PRO
  • Полный доступ к медиатеке
  • Полный доступ к онлайн занятиям
  • Скидка 50% на мастер–классы
  • Полный доступ к прямым эфирам
850 i / в месяц
Купить
290 i/ в месяц
230 i/ в месяц
190 i/ в месяц
850 i/ в месяц
630 i/ в месяц
450 i/ в месяц
Информация:
Зачем мне подписка?

Получай самое актуальное из мира йоги: подробные инструкции по выполнению асан, комплексы для занятий йогой дома, интервью с известными мастерами.

Перейти к расценкам

Материалы для занятий