Начальный ПЛЮС

Доступ к просмотру завершится через:
 
 
Добавить в избранное
12:3018 сентября 2024
Старостенко Наталья
Прогибы
75 мин
Урок доступен во время трансляции и в течение месяца после ее окончания.
Запись прошедшего урока появляется через несколько часов после завершения трансляции.
В классе Начальный ПЛЮС продолжается освоение базовой программы. Позам стоя по-прежнему уделяется много внимания, кроме того в программу входят прогибы назад, наклоны, скручивания, подготовка к Падмасане (поза лотоса), уровень сложности асан возрастает.  
Здесь также осваиваются новые перевернутые позы: Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках) и Ширшасана (стойка на голове).

Для самостоятельного выполнения после урока: ШАВАСАНА 

Для возможности задавать вопросы необходима авторизация на сайте.

Подписка

Тариф Лайт
  • Полный доступ ко всем комплексам уровня «Начальный» i-Приложения
  • Полный доступ к медиатеке и лекциям
  • Скидка 40% на онлайн занятия
  • Скидка 25% на мастер–классы
  • Полный доступ к прямым эфирам
210 i / в месяц
Купить
Тариф PRO
  • Полный доступ ко всем комплексам i-Приложения, а также возможность составлять собственные!
  • Полный доступ к медиатеке и лекциям
  • Полный доступ к онлайн занятиям
  • Скидка 50% на мастер–классы
  • Полный доступ к прямым эфирам
480 i / в месяц
Купить
320 i/ в месяц
250 i/ в месяц
210 i/ в месяц
900 i/ в месяц
670 i/ в месяц
480 i/ в месяц
Информация:
Зачем мне подписка?

Получай самое актуальное из мира йоги: подробные инструкции по выполнению асан, комплексы для занятий йогой дома, интервью с известными мастерами.

Перейти к расценкам

Материалы для занятий