- Полный доступ к медиатеке
- Скидка 40% на онлайн занятия
- Скидка 25% на мастер–классы
- Полный доступ к прямым эфирам
400 i / в месяц
Купить
Здоровая спина
Зубакина Елена
Восстанавливающие позы
60 мин
Урок доступен во время трансляции и в течение месяца после ее окончания.
Запись прошедшего урока появляется через несколько часов после завершения трансляции.
Запись прошедшего урока появляется через несколько часов после завершения трансляции.
УРОК ТРАНСЛИРУЕТСЯ В ЗАПИСИ!
Класс предназначен для тех, кто хотел бы уделить особое внимание работе со спиной, улучшить осанку, научиться правильно работать в позах при таких проблемах, как сколиоз, лордоз, кифоз, остеохондроз, оказывать себе первую помощь в случае болей или чрезмерной нагрузки на спину. В основу программы легли позы (и их вариации) направленные на то, чтобы оптимальным образом воздействовать на слабые участки и снимать напряжение с позвоночника. Нагрузка здесь меньше, чем в общих классах.
Для самостоятельного выполнения после урока: ШАВАСАНА
Для возможности задавать вопросы необходима авторизация на сайте.
Junior Int. 3
08:30
30 ноября 2024
30 ноября 2024
Суббота
Занимается Йогой с 2001 г.
Преподает Йогу Айенгара с 2005 г.
Преподает Йогу Айенгара с 2005 г.
Восстанавливающие позы
60 мин
Урок доступен во время трансляции и в течение месяца после ее окончания.
Запись прошедшего урока появляется через несколько часов после завершения трансляции.
Запись прошедшего урока появляется через несколько часов после завершения трансляции.
Подписка
Тариф Лайт
Тариф PRO
- Полный доступ к медиатеке
- Полный доступ к онлайн занятиям
- Скидка 50% на мастер–классы
- Полный доступ к прямым эфирам
1200 i / в месяц
Купить
Информация:
Зачем мне подписка?
Получай самое актуальное из мира йоги: подробные инструкции по выполнению асан, комплексы для занятий йогой дома, интервью с известными мастерами.
Перейти к расценкам
© Центр йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA
Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Мы в соцсетях:
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.