- Полный доступ к медиатеке
- Скидка 40% на онлайн занятия
- Скидка 25% на мастер–классы
- Полный доступ к прямым эфирам
400 i / в месяц
Купить
Начальный ПЛЮС
Шатланова Мария
Позы стоя
75 мин
Урок доступен во время трансляции и в течение месяца после ее окончания.
Запись прошедшего урока появляется через несколько часов после завершения трансляции.
Запись прошедшего урока появляется через несколько часов после завершения трансляции.
В классе Начальный ПЛЮС продолжается освоение базовой программы. Позам стоя по-прежнему уделяется много внимания, кроме того в программу входят прогибы назад, наклоны, скручивания, подготовка к Падмасане (поза лотоса), уровень сложности асан возрастает.
Здесь также осваиваются новые перевернутые позы: Пинча Майюрасана (стойка на предплечьях), Адхо Мукха Врикшасана (стойка на руках) и Ширшасана (стойка на голове).
Для самостоятельного выполнения после урока: ШАВАСАНА
Для возможности задавать вопросы необходима авторизация на сайте.
Junior Int. 2
12:30
04 декабря 2024
04 декабря 2024
Среда
Занимается Йогой с 2001 г.
Преподает Йогу Айенгара с 2004 г.
Преподает Йогу Айенгара с 2004 г.
Позы стоя
75 мин
Урок доступен во время трансляции и в течение месяца после ее окончания.
Запись прошедшего урока появляется через несколько часов после завершения трансляции.
Запись прошедшего урока появляется через несколько часов после завершения трансляции.
Подписка
Тариф Лайт
Тариф PRO
- Полный доступ к медиатеке
- Полный доступ к онлайн занятиям
- Скидка 50% на мастер–классы
- Полный доступ к прямым эфирам
1200 i / в месяц
Купить
Информация:
Зачем мне подписка?
Получай самое актуальное из мира йоги: подробные инструкции по выполнению асан, комплексы для занятий йогой дома, интервью с известными мастерами.
Перейти к расценкам
© Центр йоги Айенгара, сеть центров YOGA PRACTIKA
Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Единая справочная: +7 (495) 626-8505
Мы в соцсетях:
Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.