Елена Ульмасбаева – преподаватель йоги Айенгара с 30-летним стажем, первый сертифицированный преподаватель этого направления в нашей стране. На данный момент является обладательницей самого высокого уровня сертификата в России – Senior Intermediate 3. Елена – основательница и Генеральный директор сети центров йоги YOGA PRACTIKA и первого в Москве центра йоги Айенгара, Председатель Российской Ассоциации Йоги Айенгара. За годы работы подготовила сотни преподавателей и создала уникальную методику преподавания йоги для женщин, где практика выстраивается с учетом особенностей женского тела и физиологии.
Программа семинара
5 февраля
10:30-11:30 Пранаяма
11:30-13:30 Практика – позы стоя
13:30-15:00 Перерыв
15:00-17:30 Практика – наклоны вперёд и скручивания
6 февраля
10:30 – 11:30 Пранаяма
11:30 – 13:30 Практика – прогибы назад
13:30 – 15:00 Перерыв
15:00 – 17:30 Практика – перевёрнутые позы и балансы
ВНИМАНИЕ! В зависимости от эпидемиологической обстановки для прохода на семинар вам может понадобиться QR-код или результат ПЦР-теста.