по средам
Создаём правильный настрой на весь предстоящий день
| 07:00 | Иванова Дарья | YP Перово |
Больше 50 комплексов для занятий йогой Айенгара, конструктор для «сборки» собственных уроков и многое другое
| i-Practika |
Бесплатно для подписчиков платформы i-Practika
| Абайдуллаева Куляш Ульмасбаева Елена |
i-Practika |
по понедельникам
Техники точечного, китайского и французского массажа
| Эмир Мария | YP Красная Пресня |
Простые упражнения для разгрузки спины, которые легко можно выполнять в течение дня
| Ульмасбаева Елена |
по субботам
Занятия помогают решить проблемы со здоровьем, развивают силу, гибкость и выносливость, расширяют диапазон движения, улучшают координацию
| Шаша Виктория | YP Аминьевская |
по средам
Для тех, кто хочет интенсивно продвигаться в практике
| 10:00 | Зубакина Елена | YP Красная Пресня |
по вторникам и четвергам
При регулярных тренировках исправляется осанка, укрепляются и тонизируются мышцы, увеличивается подвижность суставов
| 09:00 | Кан Татьяна | YP Беломорская |
по понедельникам
Работа со стопами по системе Footfitness
| 17:00 | Жидкова Алла | YP Беломорская |
по четвергам
Снятие напряжения, улучшение самочувствия и стабилизация нервной системы
| 18:45 | Рахалина Ольга | YP Беломорская |
