Друзья!

Приглашаем вас на Вводные уроки!

За несколько практических уроков вы освоете базовые позы и специальную терминологию. На примере простых асан преподаватель объяснит основы практики и техники безопасности. Вы попробуете выполнить позы из 4 основных групп: позы стоя, наклоны вперед и скручивания, прогибы и перевёрнутые позы.

По окончанию урока в Вашем багаже знаний и умений будут:

  • принципы выполнения поз
  • правила безопасной практики
  • правила посещения классов.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ:

  • По пятницам: в 20:30
  • По субботам: в 15:00


ВВОДНЫЙ УРОК БЕЗ ЗАПИСИ!

При себе иметь: удобную одежду и сменную обувь для перемещения по центру. Занимаемся босиком.


По всем вопросам обращайтесь к администраторам по телефонам центра.