Классы для будущих мам в YP Крылатское

Приглашаем на занятия для будущих мам!
Занятия проходят по воскресеньям в 15:30, преподаватель – Татьяна Вожакова.
Также будущие мамы могут посещать женские классы в 14:00 по вторникам и четвергам. Преподаватель – Мельник Наталья.
Вы можете посещать эти занятия в течение всей беременности или начать практику с любого срока!
Основными целями практики в этот период являются:
- адаптация организма к происходящим в нем гормональным изменениям,
- создание пространства для плода,
- раскрытие таза,
- укрепление спины.
Практика способствует хорошему самочувствию мамы, физиологическим родам и благоприятно влияет на плод.
Программа занятий «Для будущих мам» очень отличается от обычных классов. Используется много вспомогательных материалов, чтобы позы выполнялись правильно, и женщины могли в них отдыхать. Преподаватель помогает войти и выйти из позы, показывает, как правильно использовать материалы.
В этот период жизни не стоит бояться практиковать, но нужно обязательно ориентироваться на свое состояние. И если в какой-то позе чувствуется дискомфорт, не надо в ней находиться, обязательно скажите о своих ощущениях преподавателю, и он подберет другой вариант выполнения позы.
Время проведения
по вторникам, четвергам и воскресеньям
Преподаватели
Место проведения
Координация
+7 (495) 542-9893,
krylatskoe@yoga.ru