Классы для будущих мам в YP Крылатское
Приглашаем на занятия для будущих мам!
Занятия проходят по воскресеньям в 15:30, преподаватель – Татьяна Вожакова.
Также будущие мамы могут посещать женские классы в 14:00 по вторникам и четвергам. Преподаватель – Мельник Наталья.
Вы можете посещать эти занятия в течение всей беременности или начать практику с любого срока!
Основными целями практики в этот период являются:
  • адаптация организма к происходящим в нем гормональным изменениям,
  • создание пространства для плода,
  • раскрытие таза,
  • укрепление спины.
Практика способствует хорошему самочувствию мамы, физиологическим родам и благоприятно влияет на плод. 
Программа занятий «Для будущих мам» очень отличается от обычных классов. Используется много вспомогательных материалов, чтобы позы выполнялись правильно, и женщины могли в них отдыхать. Преподаватель помогает войти и выйти из позы, показывает, как правильно использовать материалы. 
В этот период жизни не стоит бояться практиковать, но нужно обязательно ориентироваться на свое состояние. И если в какой-то позе чувствуется дискомфорт, не надо в ней находиться, обязательно скажите о своих ощущениях преподавателю, и он подберет другой вариант выполнения позы.