Друзья!

В нашем центре проводятся занятия в мини группах от 3-х человек!

Преподаватель и тренер Анна Карпешина ведёт в нашем центре следующие минигруппы:
▪️ОФП (силовая тренировка с использованием разнообразного инвентаря, включая свободные веса, нестабильные опоры и т.д., с добавлением кардио-нагрузки, упражнений на ловкость и выносливость)
Расписание:

  • понедельник-среда-пятница в 9:30
  • понедельник-среда в 19:30
Стоимость посещения: 1500 руб.
Группа проводится от 3 человек.

▪️ХЭДСТЕНДЕР (занятие на спецоборудовании - хэдстендерах; укрепление мышц кора, развитие координации и баланса, обучение перевёрнутому положению тела без нагрузки на шейный отдел позвоночника)
Расписание:
  • суббота в 12:00 (кроме летних месяцев)
Стоимость посещения: 1500 руб.
Группа проводится от 4 человек.

▪️ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТОП (занятие на специальных тренажёрах - ёжиках; укрепление свода стопы, коррекция вальгусной деформации, минимизация дискомфорта и боли в ногах, результат - лёгкая походка и функциональные, рабочие стопы для интеграции в другие занятия (йога, силовая, танцы, бег и т.п.)
Расписание: 

  • суббота в 13:00 (кроме летних месяцев)
Стоимость посещения: 1500 руб.
Группа проводится от 5 человек.

Для записи на классы звоните администратору центра: +7 (903) 220-2121