Нередко мы замечаем, что с годами, выполнение какой-либо работы, будь то сидячая работа в офисе или работа по дому, длительные поездки за рулём, перелёты, а порой и активный отдых, даются не так легко и зачастую приводят к травмам и хроническим заболеваниям.

Малоподвижный образ жизни отрицательно влияет на Ваш организм, тем самым ухудшая общее физическое состояние, качество жизни и восприятие мира вокруг себя. Для того, чтобы жить полной жизнью и быть счастливым, начните с себя-приходите на занятия по ОФП.


Класс ОФП направлен на улучшение общего физического состояния, улучшение работы опорно-двигательного аппарата и работы кровеносной системы.
В классе используются различные техники: от суставной гимнастики и стретчинга, направленных на увеличение амплитуды движения и улучшение кровообращения,
до упражнений на баланс и динамику, направленных на проработку более глубоких мышц. И, конечно, силовые упражнения для укрепления мышц спины, рук, пресса, ног и ягодиц.
Регулярное посещение класса и соблюдение умеренной диеты поможет вам держать своё тело в форме, добавит вам сил и жизненной энергии.
Класс могут посещать люди с любым уровнем подготовки.